Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Mankšta mergaitėms - žaisminga ir labai reikalinga

20/10/2021

 
Didžiulė šiandienos problema – pasyvus vaikų gyvenimo būdas. Ypač tai aktualu tampa rudenį, kai vaikai pradeda lankyti mokyklą, kurioje daug laiko praleidžia sėdėdami, nešioja kuprines, tampa mažiau aktyvūs, lyginant su vasaros atostogomis. Žinoma, prie to prisideda ir išmanieji įrenginiai, į kurių ekranus ilgesnį laiką žiūrėdamas vaikas vargina savo viršutinius stuburo slankstelius bei kaklo raumenis. Vaikams dažnai diagnozuojama netinkama laikysena, pečių, kaklo skausmai, stuburo iškrypimai. Norint išvengti problemų vyresniame amžiuje, svarbu nedelsti ir priemonių imtis iškart.
Picture
Viena iš priemonių netaisyklingai laikysenai koreguoti – mankšta 7–14 m. mergaitėms su kineziterapeute treniruočių studijoje „Vija Pinavija“. Mankštos metu didžiausias dėmesys skiriamas mergaičių taisyklingai laikysenai, kvėpavimo, širdies ir  kraujagyslių sistemoms stiprinti. Ši mankšta lavina ir visas fizines ypatybes: jėgą, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, treniruoja funkcinę jėgą.
Kaip teigia kineziterapeutė Viktorija Brusokaitė: „Labai svarbu vaiką sudominti. Ši mankšta yra žaisminga, paremta žaidimų ir sporto elementais. Naudojamos įvairios priemonės: gumos, kamuoliai, svareliai“.
Mankšta mergaitėms su kineziterapeute vyksta treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ ir nuotoliniu būdu per Zoom programėlę, du kartus per savaitę, pirmadieniais ir trečiadieniais, 16 val.



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.