Nori lankyti grupines treniruotes, bet nežinai, kurios treniruotės labiausiai tinka tavo kūnui pagal tempą ir intensyvumą? Pasinaudok specialiu pasiūlymu ir išbandyk, bet kurias tris treniruotes. 

Pasiūlymo sąlygos:

• Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą besilankančioms treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ ir klientėms su kuriomis matėmės treniruotėse daugiau nei prieš pusmetį. 
• Rinktis galima, bet kurias tris treniruotes iš treniruočių tvarkaraščio -> http://www.vijapinavija.lt/tvarkarastis​
• Treniruočių abonementas galioja dvi savaites. 
• Pasiūlymu pasinaudoti galima tik vieną kartą. 

Pasinaudokite pasiūlymu iškart, registruokitės į treniruotes jau dabar!

Dailus kūnas ir gera savijauta yra tie dalykai, kurių trokštama ir kuriems vis pritrūksta laiko, tačiau visai nebūtina skirti laisvų vakarų ar savaitgalių, norint pasirūpinti savo grožiu ir sveikata. Per pietų pertrauką du kartus per savaitę užsukti į Kalanetikos treniruotes vykstančias šalia darbo – yra tas minimumas, už kurį Jūsų kūnas jums tikrai padėkos.

Mankštinamės darbo dienomis 11 val. ir 12 val. Mankštos vyksta ramiai, neskubančiai, tad po sportiškos pietų pertraukos į darbus grįšite pasipildžiusios nauja energija!
​

• Treniruočių tvarkaraštį rasite – http://www.vijapinavija.lt/tvarkarastis.html
• Kilimėlius rezervuojame -  http://registracija.vijapinavija.lt

Dažnai mamos sako, jog sportui gali skirti laiko tik namuose ir tik tada, kai mažylis miega....o mes sakome, kad sportuoti galima kartu ir su mažyliu - treniruotėje Kalanetika su vaikais. Kol mamos sportuoja, mažieji kūdikėliai gali pasėdėti automobilio kėdutėje ar ant patiesaliuko šalia, o jei atėjo laikas miegeliui, tai ir pamiegoti vežimėlyje studijos priimamajame. O jau vaikštantys ar ropojantys mažyliai gali laisvai judėti salėje ir apžiūrinėti čia esančius žaisliukus.

Mamytės! Jūsų su mažyliais, laukiame treniruotėje Kalanetika su vaikais - trečiadieniais ir penktadieniais 10 val.
​
Plačiau apie mankštą rasite: http://www.vijapinavija.lt/kalanetika-su-vaikais.html

​Jei manote, kad ryte nėra jėgų ir nuotaikos užsiimti mankšta, atminkite, kad ji tam ir skirta, kad praskaidrintų jūsų dieną ir aprūpintų organizmą energija.

​Kuo naudinga rytinė mankšta?

1. Rytinė mankšta padeda atsibusti, teigiamai „pakrauna" organizmą ir suteikia žvalumo.
2. Fizinis aktyvumas pagerina figūrą – įtempia raumenis, padeda atsikratyti glebumo, mažina celiulitą bei poodinį riebalų sluoksnį.
3. Rytiniai užsiėmimai pagerina moters sveikatą, padeda pašalinti toksinus ir šlakus iš organizmo, pagreitina kraujo apytaką, pagerina širdies kraujagyslių sistemos bei judėjimo aparato veiklą.

Žvalaus ryto komanda: Eglė – Kalanetika, Audronė – Joga, Kotryna – Dinaminė kalanetika, Jurgita B. – Pilates plius, pasiruošusios kiekvieną rytą budintis kartu su Jumis!

​Rezervuok RYTO MANKŠTOS kilimėlį  jau dabar -> http://registracija.vijapinavija.lt

Juokas - vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Kai žmogus juokiasi, jo organizmas gamina endorfinus, suteikiančius laimės pojūtį. Mums norisi juoktis prisiminus ką nors gera arba laimingus laikus. Juokas pažadina gerą energiją, kuri iš mūsų sklinda kitiems.

Tavo juokas - tai tavo sielos šokis, kuris atskleidžiamas per akis ir lūpas. Nesvarbu kaip tu juokiesi - garsiai ar tyliai. Tu šoki - tavo kūnas juda ir prisipildo džiaugsmo. Tu šoki savo gyvenimo džiaugsmo šokį.

Juokas - tai tavo duotybė. Galbūt tu juokiesi reaguodama/-as į juokingus reiškinius, o gal kutenimą, o galbūt Tu taip tvarkaisi su stresu?

Juoko jogos sesijos metu noriu su Tavimi pasidalinti patirtimi, kaip juokas gali tapti tavo kasdieniu palydovu, kaip pakeisti būsenas, kaip suteikti sau daugiau ramybės bei atsipalaidavimo. Juokas gali tapti tavo emocijų išlaisvinimo praktika. Juoko pagalba gali įnešti daugiau gyvybingumo bei džiaugsmo į savo gyvenimą.

Kokia Juoko Jogos nauda?

• Juoko užsiėmimai gali pakeisti nuotaiką per kelias minutes. Pakili nuotaika leidžia jaustis gerai ir šią būseną kartais išlaikyti net visą dieną.
• Juoko pratimai gali padidinti smegenų aprūpinimą deguonimi net iki 25%, o tai pagerina žmogaus darbo produktyvumą. Po juoko jogos užsiėmimų, žmogus jaučiasi energingesnis ir galės dirbti našiau nepervargstant.
• Juokas stiprina imuninę sistemą ir mažina streso lygį.
• Po juoko jogos sesijos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
• Juokas apjungia žmones viena pakilia emocija, kuri įkvepia kurti rūpesčiu bei pasidalinimu grįstus santykius.

Juoko jogos sesiją veda trenerė Kristina Laučienė – saviugdos trenerė -  profesionali ICU koučingo specialistė, lektorė, juoko jogos trenerė bei neuroedukatorė. 

Kada: Balandžio mėn. 27 d. (šeštadienis).
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Laikas: 13 val.
Kaina: 12 Eur.

Būtina registracija užpildant anketą: bit.ly/2FqfIPF arba tel.: 868500559, el.paštu: info@vijapinavija.lt

Už juoko jogą galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už juoko jogą.
Kaina: 12 Eur.