Informacija pradedantiesiems

• Patariame pasižvalgyti po tvarkaraštį ir įvertinti kokias treniruotes norite lankyti, kokie laikai Jums yra tinkamiausi.
• Užsiregistruokite mūsų internetinėje treniruočių rezervacinėje sistemoje http://registracija.vijapinavija.lt. Susikurkite savo paskyrą su slaptažodžiu. Būtinai susipažinkite su mūsų studijos taisyklėmis. Jei nepavyksta registracija – skambinkite arba rašykite mums laišką.
• Rezervacinėje sistemoje matysite treniruočių kalendorių ir galėsite užsiregistruoti bet kuriai pageidaujamai treniruotei. Registracija privaloma KIEKVIENAI treniruotei. Galima užsiregistruoti ir ilgesniam laikotarpiui, bet nepamirštant išsiregistruoti jei nuspręsite nedalyvauti.
• Už apsilankymą sumokama vietoje, studijoje ir tik grynaisiais. Jei po pirmojo apsilankymo norėsite įsigyti abonementą, už jį galėsite sumokėti arba grynaisiais arba pavedimu.
• Jei rezervacinė sistema Jums rašo, kad į norimą treniruotę nėra vietų – drąsiai galite registruotis į eilę. Jei atsilaisvins vieta gausite SMS žinutę ir būsite pakviesti į treniruotę.
• Treniruotė vyksta kai susirenka ne mažiau nei 4 asmenys, tad jei treniruotė bus atšaukiama Jūs apie tai būsite informuoti SMS žinute jei, žinoma, būsite į ją užsiregistravę.
• Treniruotėms Jums prireiks sportinės aprangos ir kojinių. Sportuojame be avalynės. Galite atsinešti vandens. Kai kurie lankytojai turi mažus rankšluostukus (maloniau gulėti ant pilvo pasitiesus savo rankšluostuką po veidu). Treniruočių kilimėliai nėra būtini, nes jų yra studijoje. Sportuoti su kojinėmis yra privaloma, jei norite sportuoti basomis turite atsinešti savo asmeninį kilimėlį. Jei neturite kojinyčių jas galima įsigyti studijoje.
• Į „Mama ir vaikas“ bei „Kalanetika su vaikais“ vykstančias treniruotes visada patariame bent kelis kartus ateiti už vienkartinį mokestį ir įsitikinti, kad tiek Jums, tiek Jūsų vaikučiui jos tinka bei patinka. Treniruočių metu mamytės turi laikytis studijos taisyklių bei prižiūrėti savo vaikučius, kad jie būtų saugūs, o taip pat negadintų studijoje esančių daiktų, inventoriaus ir pan.
• Jei turite sveikatos problemų ar esate seniai sportavusi būtinai prieš treniruotę apie tai pasikalbėkite su trenere. Tai leis trenerei geriau Jus pažinti ir pritaikyti Jums tinkančius pratimus.
• Jei esate pradedančioji, atsistokite arčiau trenerės bei nieko nedarykite per skausmą. Drąsiai klauskite trenerės visko kas neaišku ir sportuokite sąmoningai, nepersistenkite, jauskite tos dienos savo kūno galimybių ribas.
• Atsineškite gerą nuotaiką ir pamirškite visus rūpesčius. Ši valanda yra tik Jūsų! Raskite laiko sau.