Mankšta mergaitėms (8-12 m.) su kineziterapeute
Kaip aš atrodau? Ar aš graži? Kodėl esu tokia nedrąsi ir nepasitikiu savimi? Tai tik keletas iš begalės ramybės neduodančių minčių, kurios kartas nuo karto neramina daugelį iš mūsų. O jei esi panelė ir dar paauglė, tuomet įkyrių minčių ir klausimų atsiranda dar daugiau ir dar dažniau. Juk dabar, paauglystėje, kaip niekada norisi būti ypač gražia, pripažinta, populiaria, pasitikėti savimi, turėti platų ratą draugų ir bendraminčių. Paauglystės laikotarpis ypatingai svarbus mergaitėms, kuomet sparčiai keičiasi ne tik intelektualinės, psichologinės, bet ir fizinės būsimos panelės savybės.
Tai spartaus vystymosi, augimo ir brendimo laikotarpis. Formuojantis asmenybei, svarbus užimtumas, moralinių normų formavimas. Sparčiai augant ir bręstant, kinta kūno linijos, galimas net ir svorio prieaugis ar nepageidaujami laikysenos pokyčiai, todėl būtina reguliari fizinė veikla. Žmogui privalu būti fiziškai aktyviu bet kuriame amžiaus tarpsnyje.
Paauglystė puikus metas fizinio aktyvumo pagrindų įdiegimui: kūno pajautimo ir suvokimo formavimui, taisyklingo judesių atlikimo mokymuisi, įgūdžių ir fizinio aktyvumo įpročio formavimui. Tai pasitarnauja visam likusiam žmogaus gyvenimui. Įgyti pagrindai ir susiformavęs fizinio aktyvumo įprotis padeda išlikti judriu, aktyviu ir puikios fizinės sveikatos visą gyvenimą.
Reguliarios treniruotės - lavina visas fizines ypatybes: jėgą, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, treniruoja funkcinę jėgą, stiprina sąnarius bei raumenis, padeda koreguoti laikyseną, treniruoja ir stiprina kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemas, padeda suvaldyti svorio pokyčius. Taip pat gerina emocinę ir psichologinę būseną. Palaipsniui didėja pasitikėjimas savimi, savo kūnu bei padeda tvirtą pagrindą visam likusiam gyvenimui!
Treniruotės metu mergaitės bus mokomos kaip teisingai ir sveikai sportuoti, kad jaustųsi gerai ir atrodytų gražiai. Bus aptariamos gana aktualios šių dienų temos apie sveiką subalansuotą mitybą, jos naudą augančiam organizmui. Tik suformuoti teisingi įgūdžiai paauglystėje, nuties kelią į sveiką ir aktyvų gyvenimą.
Rekomenduojame į užsiėmimus registruoti mergaites visam mokslų sezonui, kadangi tik reguliarus treniruočių lankymas suteiks teigiamus rezultatus.
Tai spartaus vystymosi, augimo ir brendimo laikotarpis. Formuojantis asmenybei, svarbus užimtumas, moralinių normų formavimas. Sparčiai augant ir bręstant, kinta kūno linijos, galimas net ir svorio prieaugis ar nepageidaujami laikysenos pokyčiai, todėl būtina reguliari fizinė veikla. Žmogui privalu būti fiziškai aktyviu bet kuriame amžiaus tarpsnyje.
Paauglystė puikus metas fizinio aktyvumo pagrindų įdiegimui: kūno pajautimo ir suvokimo formavimui, taisyklingo judesių atlikimo mokymuisi, įgūdžių ir fizinio aktyvumo įpročio formavimui. Tai pasitarnauja visam likusiam žmogaus gyvenimui. Įgyti pagrindai ir susiformavęs fizinio aktyvumo įprotis padeda išlikti judriu, aktyviu ir puikios fizinės sveikatos visą gyvenimą.
Reguliarios treniruotės - lavina visas fizines ypatybes: jėgą, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, treniruoja funkcinę jėgą, stiprina sąnarius bei raumenis, padeda koreguoti laikyseną, treniruoja ir stiprina kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemas, padeda suvaldyti svorio pokyčius. Taip pat gerina emocinę ir psichologinę būseną. Palaipsniui didėja pasitikėjimas savimi, savo kūnu bei padeda tvirtą pagrindą visam likusiam gyvenimui!
Treniruotės metu mergaitės bus mokomos kaip teisingai ir sveikai sportuoti, kad jaustųsi gerai ir atrodytų gražiai. Bus aptariamos gana aktualios šių dienų temos apie sveiką subalansuotą mitybą, jos naudą augančiam organizmui. Tik suformuoti teisingi įgūdžiai paauglystėje, nuties kelią į sveiką ir aktyvų gyvenimą.
- Treniruotė skirta 8-12 metų amžiaus mergaitėms.
- Mankšta mergaitėms su kineziterapeute vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 16:30 val.
- Kaina 32 €/mėn.
- Užsiėmimai vyks nuo rugsėjo mėn. iki birželio mėn.
Rekomenduojame į užsiėmimus registruoti mergaites visam mokslų sezonui, kadangi tik reguliarus treniruočių lankymas suteiks teigiamus rezultatus.