Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mankšta mergaitėms
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Sveikesnes ir aktyvesnes šventes pradėkime planuotis jau dabar!

4/12/2017

 
Kaip mėgaujantis visais švenčių malonumais nepriaugti nė kilogramo? Apie tai prieš artėjančias gražiausias metų šventes turbūt pagalvojame ar bent susimąstome kiekviena iš mūsų. 

Daugeliui mūsų tai tampa didžiuliu iššūkiu ir „misija neįmanoma“. Kyla klausimas – tai ką vertėtų daryti kitaip? Būdų tikrai yra, ir net ne vienas, pakanka laikytis kelių elementarių taisyklių ir tikrai nepriaugsite nepageidaujamų papildomų kilogramų, o periodas po švenčių bus daug lengvesnis.
Sveikesnės ir aktyvesnės šventės
​​Suplanuokite iš anksto šventinio stalo patiekalus. Gaminkite pačios namuose, nors tai gali užimti daugiau laiko pasiruošimui, bet Jūsų šventinis stalo patiekalai tikrai bus sveikesni ir gardesni, tiesiog pasitelkite fantaziją ir tradiciniuose švenčių patiekaluose sumažinkite kalorijų skaičių, pakeisdamos tam tikrus produktus daug sveikesniais ir mažiau kaloringesniais.

Daugiau judėkite. Sugalvokite naują šventinę tradiciją, susijusią su fizine veikla, kuri bent trumpam tiek jus, tiek jūsų mažuosius ir svečius atitrauktų nuo maisto, pavyzdžiui, visi po šventinių pietų traukite čiuožinėti arba tiesiog pasivaikščiokite netoliese esančiame miške. Aplankykite savo miesto ar miestelio kalėdinę eglutę, visi prie jos įsiamžinkite – ne tik puikiai praleisite laiką, bet ir išvengsite besaikio užkandžiavimo, kai visai nesate alkani.

Visa tai – tik smulkmenos. Nedideli pakeitimai gali padaryti artėjančias gražiausias metų šventes daug sveikesnes ir malonesnes. Gal tada išties geriau pajausime tai, ką ir turėtumėme jausti per jas: artimųjų šilumą, pilnatvę, santarvę ir, žinoma, meilę vienas kitam...



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.