Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Mankšta mergaitėms su kineziterapeute
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Rubrika - renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Susiplanuokite aktyvią vasarą

22/10/2017

 
Yra klienčių, kurios vasarą nesportuoja, jos tiesiog nesilanko treniruočių studijoje „Vija Pinavija“. Priežasčių tam yra įvairių: prasideda vaikų vasaros atostogos; išvažiuoja gyventi į sodybą; pačios daug atostogauja; kai šviečia saulė, tiesiog tingisi; sunku suderinti reguliarų sportą ir atostogas ir t.t.
 
Nesportuoti priežasčių galime rasti visada ir visokių. Keletas patarimų, kaip praleisti aktyvią vasarą, ir kaip rasti laiko mėgstamoms treniruotėms.
 
  1. Sportuoti ir rasti laiko sau gali kiekviena to norinti moteris. Reikia tik to norėti. Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmą žingsnį. Vasarą vyksta daug nemokamų treniruočių. Išbandykite keletą rūšių, kad rastumėte tai, kas patinka Jums, kad tomis treniruotėmis galėtumėte reguliariai mėgautis visą šaltąjį sezoną.
  2. Susiplanuokite aktyvius vasaros savaitgalius – tai gali būti plaukimas baidarėmis, žygis dviračiais, ėjimas pėsčiomis (susiraskite vaizdingą maršrutą), yra puikių pasiūlymų savaitgalio sporto/jogos stovykloms, susiorganizuokite draugų/kaimynų šeimų estafetes ir t.t.
  3. Darbo dienomis, kai neatostogaujate, pasistenkite apsilankyti treniruočių studijoje nors du kartus per savaitę (tikrai rasite siūlomų specialių vasaros abonementų, taip galėsite derinti atostogas ir sportą) arba tas treniruotes atlikti namuose. Ryte nesudėtinga padaryti keletą pilvo preso pratimų ar „Saulės pasveikinimų“. Stenkitės laiką planuoti taip, kad tarp treniruočių nebūtų didesnio nei keturių dienų tarpo, nes kuo toliau tuo sunkiau vėl grįžti prie įprasto tempo.
  4. Ir nepamirškite sveikos mitybos. Sportas ir sveika mityba yra neatsiejami ir būtini sveikam bei visaverčiam gyvenimui.
 
Praleiskite aktyvią vasarą su pačiais artimiausiais žmonėmis!



Leave a Reply.

    Archyvas

    January 2021
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017

Powered by Create your own unique website with customizable templates.