Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mankšta mergaitėms
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Sporto dienoraštis

1/3/2018

 
​Sportas tikrai teikia džiaugsmo, o sulaukti tos akimirkos Jums labai padės sporto dienoraščio rašymas. Fiksuokite rezultatus: svorį, pakitusias kūno apimtis. Taip pat stebėkite, kaip keičiasi jūsų odos būklė, nuotaika, miegas ir pan.
Picture
Dienoraštį galite rašyti tiesiog ranka darbo kalendoriuje arba naudotis išmaniosiomis programėlėmis, kurias nesudėtingai, be papildomų įgūdžių, galima įsidiegti į savo asmeninį telefoną. Svarbu žymėti visas treniruotes (nesvarbu, sportuojate treniruočių studijose, namuose ar lauke) – tai labai motyvuoja nemesti šios veiklos. Juk padarius ilgą pertrauką, visos sporto valandos tampa beprasmės, ir teks vėl viską pradėti iš pradžių.
​
O susiimti ir pradėti vėl iš naujo yra ne taip patrauklu, kaip dienoraštyje žymėti 15 kartą... Dar vienas paprastas ir patogus sporto dienoraščio įrankis – ant sienos kabantis ar ant stalo stovintis kalendorius dideliais dienų skaitmenimis. Pasportuoji – apsibrauki, aiškiai matai, kaip didėja asmeninis judėjimo grafikas.

​Tuo subraukytu kalendoriumi galima pasipuikuoti ir prieš koleges darbe, gal tai joms taps draugišku paskatinimu pradėti sportuoti kartu!



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.