Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Mankšta mergaitėms su kineziterapeute
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Rubrika - renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Sportas ir sveika mityba – neatskiriami

22/10/2017

 
„Vija Pinavija“ treniruočių studijos mitybos specialistė, asmeninė lieknėjimo konsultantė bei dviejų vaikų mama Monika Giedrienė įsitikinusi, kad sportas ir sveika mityba yra neatsiejami ir būtini sveikam bei visaverčiam gyvenimui. Mitybos specialistė išskiria pagrindines gaires, kuriomis vadovaujantis lengviau ir lieknėti, ir keisti savo gyvenimo būdą į sveikesnį.

  1. Mitybos sistemos pasirinkimas turi būti natūralus, paremtas žmogui priimtinais įsitikinimais, tačiau jokiu būdu ne dėl mados. Tiek norint sveikai maitintis, tiek sėkmingai lieknėti, svarbiausia vengti fanatizmo, kraštutinumų, su sveiku protu kartais prasilenkiančių dietų, kurios verčia staiga ir kardinaliai atsisakyti visų, per daugelį metų susiformavusių mitybos įpročių, vien remiantis kažkieno sugalvotomis ir kažkam tikusiomis taisyklėmis.
  2. Dirbdama su savo klientais Monika suprato, kad sveikai maitintis žmonėms labiausiai trukdo begalinis informacijos srautas, gluminantis viena kitai prieštaraujančiomis mitybos teorijomis, sistemomis ir požiūriais. Monika įsitikinusi, kad svarbu po truputį suformuoti visai šeimai tinkančius naudingus sveikus mitybos įpročius, pagrįstus žiniomis, suvokimu ir begaliniu džiaugsmu valgyti tai, kas skanu, sveika ir naudinga.
  3. Visuomet svarbu (o gal net ir svarbiausia) ne tik lieknėjančių kūno pokyčiai, tačiau ir emocinė, psichologinė būklė. Svarbu, kad žmogus lieknėtų gal ir ne taip greitai, tačiau sklandžiai, džiaugsmingai, nesikankindamas ir nejusdamas diskomforto, susijusio su maistu. Tai labai svarbi sąlyga norint sulieknėti sėkmingai ir visą likusį gyvenimą tą svorį palaikyti.

​„Vija Pinavija“ treniruočių studijos mitybos specialistė
yra įsitikinusi, kad viskas yra įmanoma, reikia tik stipriai norėti ir kasdien stengtis, o aktyvaus gyvenimo ir sveikos mitybos derinimas duoda neginčijamų, įspūdingų rezultatų. 



Leave a Reply.

    Archyvas

    January 2021
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017

Powered by Create your own unique website with customizable templates.