Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Mankšta mergaitėms su kineziterapeute
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Rubrika - renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Kokį sportą rinktis, norint sulieknėti

22/10/2017

 
„Tiek daug visokių treniruočių ir visos jos giriamos, efektyvios... Tik ką pasirinkti norint sulieknėti?“. Tokį klausimą dažnai pateikia moterys, norinčios lankytis „Vijos Pinavijos“ treniruočių studiją. Sportas pats savaime jau formuoja gražesnę figūrą ir mažina riebalų sankaupas, tačiau kaip išsirinkti tą treniruočių rūšį, kuri efektyviausiai mažintų svorį?

 „Vija Pinavija“ treniruočių studijos trenerių komanda išrinko dvi pačias efektyviausias treniruotes siekiantiems sulieknėti:
„Bodyflex“ treniruotė. Šios treniruotės pagrindinis tikslas – apimčių mažinimas ir riebalinio sluoksnio „deginimas“. „Bodyflex“ trenerė Monika šypsodamasi sako, kad tai tikrai veikia ir dažnas skeptikas po kelių mėnesių sporto negali atsistebėti, kad toks paprastas dalykas kaip kvėpavimas ir raumenų įtempimas gali duoti tokius stulbinamus rezultatus. Ši treniruotė tinkama nuo pilnametystės ir yra visiškai saugi. Ji ideali ramaus ir lėto sporto mėgėjams.

Kalanetikos treniruotė. Po šiuo mistiniu pavadinimu slepiasi jogos asanų, tempimo pratimų, raumenų ir ištvermės stiprinimo mixas. Visos trenerės kaip susitarusios sako, kad iš pradžių užtenka vos dviejų treniruočių per savaitę, kad po poros mėnesių pajustumėte figūros pokyčius ir suaktyvėjusią medžiagų apykaitą. Ši treniruotė puikiai tinka nemėgstančioms ar negalinčioms atlikti aerobinių treniruočių ir šuoliukų. Puikus dalykas norinčioms lieknėti ir kartu stiprinti raumenis bei nemėgstančioms aerobikos, kardio arba kvėpavimo pratimų (kaip „Bodyflex“ atveju).
​
Kaip viena mūsų trenerė žaismingai pasakė „Pilates, jogos ir kitų saugių treniruočių šalutinis poveikis yra liekna figūra. Nors jos ir nėra orientuotos į svorio mažinimą, tačiau sportuodamos moterys gražėja, jaunėja, lieknėja ir pasitempia.“ Tad sportuokite ne tik dėl lieknėjimo, bet ir dėl malonumo bei nepamirškite svarbiausio – pati efektyviausia treniruotė tai nuosekliai ir nuolatos lankoma treniruotė.



Leave a Reply.

    Archyvas

    January 2021
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017

Powered by Create your own unique website with customizable templates.