Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mankšta mergaitėms
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

KALANETIKA+BARRE

22/10/2017

 
Pristatome „Vija Pinavija“ treniruočių studijoje vykstančią treniruotę „Kalanetika+barre“.

„Barre“ treniruočių metu galima sudeginti nuo 250 iki 600 kalorijų! Maža to, dar keletą valandų po treniruotės toliau deginamos kalorijos dėl intensyvaus giluminių raumenų darbo, vykusio treniruotės metu. Tai puiki treniruotė norinčioms patobulinti savo figūrą!
„Barre“ metodas – tai viso kūno lavinimo ir stiprinimo treniruotė, puikiai tinkanti įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms. Pratimai nesudėtingi, tačiau labai efektingi. Pratimams atlikti naudojama atrama ir savo kūno svoris – vienu metu dažniausiai treniruojama viena raumenų grupė, pratimus atliekant tam tikromis pozomis, treniruojami sunkiau pasiekiami giluminiai raumenys. Nenustebkite, jei paaugsite keletą centimetrų! Treniruotėje didelis dėmesys skiriamas probleminėms kūno vietoms. Šlaunys, klubai, sėdmenys, liemuo dėl fizinių pratimų ima lieknėti, pratimai stangrina kūną, tokiu būdu formuojamas proporcingas kūno siluetas.

Reguliariai lankant užsiėmimus, jau po pirmojo mėnesio pastebėsite rezultatus, kūnas tampa tvirtesnis, lengvesnis, raumenys ilgesni – tonizuoti, pastebėsite grakštesnę laikyseną.



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.