Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Mankšta mergaitėms su kineziterapeute
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Rubrika - renkamės sportą!

Šioje rubrikoje rasite įvairiausios informacijos ir patarimų kaip pamilti sportą ir pasirinkti tinkamas treniruotes, kurios atneštų naudą ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai. Sportuoti gali kiekviena to norinti moteris net ir mamos auginančios vaikučius ir besilaukiančios moterys.
​
​Daugelis pradėjusių sportuoti nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto, tad reikia tik žengti pirmąjį žingsnį.  

Registruotis treniruotei

Kaip sugrįžti į sportą po atostogų?

22/10/2017

 
Vasara. Atostogos. Leidžiame sau atsipalaiduoti. Puiku!!!

Treniruočių studijos „Vija Pinavija“ kolektyvas pataria, kaip sugrįžti į sportą po atostogų.
  1. Atostogų metu atsipalaiduokite, patinginiaukite, išsimiegokite, skaniai pavalgykite. Ir negraužkite savęs dėl to, tiesiog mėgaukitės atostogomis. Taip pasiilsės tiek kūnas, tiek protas ir po puikių atostogų bus lengva grįžti prie įprasto režimo.
  2. Jei galvojate, kad tikrai bus sunku sugrįžti sportuoti, dar prieš atostogas įsigykite abonementą (atostogų metu jo galiojimą susistabdykite), jau būsite įsipareigojusi sportui. Po atostogų tiesiog galėsite grįžti prie mėgstamo sporto. Ir pinigai jau bus sumokėti, juk po atostogų dažnai piniginė būna suplonėjusi.
  3. Nedarykite ilgos pertraukos. Kuo ilgesnė pertrauka, tuo sunkiau sugrįžti. Dauguma klienčių, padariusių mėnesio ar kelių mėnesių pertrauką, sako, kad pirmosios treniruotės po pertraukos būna labai sunkios.
  4. Dar prieš atostogas įsiregistruokite į treniruotes, į kurias eisite po atostogų, ir būtinai ateikite į pirmą treniruotę. Į kitas treniruotes ateiti bus kur kas lengviau. Arba tik grįžę iš atostogų užsirašykite į treniruotę, vykstančią rytoj arba poryt. Iš mūsų penkerių metų patirties, galime padaryti išvadas, kad jei moteris registruojasi į treniruotę jau po atostogų ar pirmą treniruotę numato tik po kelių savaičių, 90 proc. taip ir neateina. Geriausia treniruotė ta, kuri vyksta šiandien.

​Neapleiskite sporto ir vasarą! Puikių, nuostabių ir įsimintinų Jums atostogų!



Leave a Reply.

    Archyvas

    January 2021
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017

Powered by Create your own unique website with customizable templates.