Džiaugiamės sudalyvavę Vilniaus sporto mugėje, o dar labiau džiaugiamės dėl to, kad šioje mugėje buvo labai daug sportuojančių arba sportuoti norinčių žmonių. Buvome maloniai nustebinti tuo, kad žmonės sportą pradėjo mylėti ir suprasti, kad tai investicija ne tik į gražų, bet ir sveiką kūną. Ačiū visiems, kurie priėjo su mumis pabendrauti, taip pat tiems, kurie sudalyvavo mūsų trenerės Eglės surengtame seminare apie dubens dugno treniruotes. Turime ir mūsų loterijos laimėtoją, su kuriuo susisieksime ir padovanosime puikų prizą. Ypatingai esame sužavėti parodos organizatorių darbu. Puikiai suorganizuota šventė, puikus kolektyvas ir nepriekaištingas jų darbas. Buvo tikrai šaunus šeštadienis !

Nuo šiol viskas daug paprasčiau! Į savo mėgstamas treniruotes jau galite registruotis internetu. Tikimės, kad tai Jums bus labai patogu ir leis sutaupyti brangaus laiko. 

Jums tereikia mūsų virtualiuose namuose paspausti registracijos mygtuką. Atsidarius naujam langui prašysime suvesti savo duomenis ir su savo pasirinktu slaptažodžiu prisijungti prie registracijos sistemos. Tik tšššš... niekam slaptažodžio nesakykit, nes mes neatsakome už tai, kad Jūsų duomenimis pasinaudos koks nors pašalinis asmuo :) Prisijungę prie sistemos pamatysite visą treniruočių tvarkaraštį iš kurio galėsite rinktis ką tik pageidaujate. Pasirodžius pranešimui, kad salėje nebėra vietų - nenusiminkite, Jūs stovite eilėje ir jei kas nors atsisakys treniruotės, mes būtinai Jums pranešime. Dėl tos pačios priežasties, mes įvedėme taisyklę, jog atsisakyti dalyvauti treniruotėje Jūs galite ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki treniruotės pradžios. Kitu atveju bus skaitoma, kad Jūs treniruotėje sudalyvavote ir bus nurašomas vienas apsilankymas nuo Jūsų abonemento. Ačiū už supratingumą.

IŠKILUS PROBLEMOMS REGISTRUOJANTIS ARBA KILUS KLAUSIMAMS - SKAMBINKITE MUMS Tel. 8 68500559. 

Jei internetas nėra Jūsų geras draugas ar norite su mumis pabendrauti tiesiogiai - mes visada laukiame Jūsų registracijos tiek telefonu, tiek atėjus pas mus į studiją. 

Mes norime, kad pasaulis būtų gražesnis, o žmonės atsipalaidavę ir patenkinti savimi. Tad siūlome Jums pasportuoti, pasiilsėti ir palepinti save... masažais. Visiems mūsų klientams, turintiems galiojantį abonementą suteikiama 15 proc. nuolaida Masažo ir Terapijos centro, esančio šalia mūsų, procedūroms. 


Raskite laiko sau, o ir kitiems to paties palinkėkite, nes treniruočių studijos abonementas - puiki dovana norintiems sustiprėti ir atsipalaiduoti.

NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA - TIK 15 LT už vieną profesionalios kinezeterapeutės Justinos Berger vedamą užsiėmimą. 

Kodėl mankšta nėščiosioms yra svarbi?
Nėštumo metu pasislenka pusiausvyros centras- pradeda skaudėti nugarą, atsiranda laikysenos pokyčių, todėl svarbu išmokti reguliuoti stuburui tenkantį krūvį. Taip pat svarbu pradėti ruoštis gimdymui stiprinant kūno raumenis bei širdies ir kraujagyslių sistemą. Sveikas judėjimas yra naudingas visiems, besilaukiančioms mamytėms taip pat. 

Būsimųjų mamyčių laukiame antradieniais ir ketvirtadieniais 13.00 val. 
Atsakingam laikotarpiui - atsakinga mankšta.

Kainos "iki pietų" pas mus išsitęsė visa valanda ir tapo "iki vakaro" Taigi dabar treniruotės vykstančios darbo dienomis, iki 17.30 val. kainuoja mažiau.

Rugsėjo 27-29 dienoms esame Jums numatę kai ką intensyvaus ir labai naudingo. Taigi pasiruoškite sporto aprangą ir nusiteikite prieš spalio mėnesį pastiprinti raumenukus, padeginti riebaliukus, padidinti savo žinių bagažą ir atsipalaiduoti. Per vieną savaitgalį mes Jums siūlome susipažinti su populiariausiomis Vijos Pinavijos treniruotėmis. Gal nesate bandę jogos, o gal meditacijos, o gal visada vaikštote tik į jogą ir nežinote kas tai yra kalanetika? O kur dar mūsų naujos treniruotės "Dubens dugno mankšta" pristatymas ir praktika... Gyvenime reikia išbandyti viską! 

PROGRAMA

Penktadienis, rugsėjo 27d.
17.30-18.30
Kalanetika + joga stretch su trenere Rita
Ritos treniruotės yra saikingai intensyvios, „užgriebiančios“ problemines vietas, bet tuo pačiu ir leidžiančios pasidžiaugti pratimų įvairove. Rita savo užsiėmimuose derina ir kalanetiką, ir jogą, daug dėmesio skiria sąnarių išjudinimui ir pramankštinimui.

18.30-18.45
Arbatėlė ir pasiplepėjimai

18.45-20.00
Dubens dugno mankšta su trenere Eglė. Teorija ir praktika
„O viskas prasideda pilve… ten, kur paauglystėje pirmąkart susipažįstame su moteriškumu, ten kur gimsta gyvybė, ten kur skraidžioja drugeliai...“ pasakoja dubens dugno mankštos ir kalanetikos trenerė Eglė Afanaseva. Pasak jos dubens dugno raumenų tonuso palaikymas – tai tiesiog būtinybė kiekvienai dailiosios lyties atstovei nepaisant jos amžiaus, kūno sudėjimo, fizinio pasiruošimo ar plaukų spalvos. Daug negirdėtų, tačiau labai įdomių moteriškų dalykų Jūsų laukia dubens dugno mankštos metu.

Šeštadienis, rugsėjo 28d.
14.00-15.00
Kalanetika + press su trenere Gintare P. 
Gintarė įsitikinusi, kad svarbiausia, jog treniruočių metu moterims nebūtų nuobodu, kad jos jaustųsi patogiai dvasiškai ir fiziškai, kad galėtų smagiai praleisti laiką, pažinti bei lavinti save. Vesdama šio tipo treniruotes Gintarė sutelkia didesnį dėmesį į pilvo raumenis. 

15.00-15.15
Arbatėlė ir pasiplepėjimai

15.15-16.15
Joga su treneriu Dainiumi.
Dainius veda klasikinę Hatha jogą, remdamasis mokytojo B.K. S. Ajangar metodika. Hatha joga pagerina  sveikatą bei savijautą ir padeda siekti daugiau vidinės ramybės. Laikysenos  ir kvėpavimo pratimai leidžia pasijusti žvaliems ir gyviems, prideda pasitikėjimo savimi ir energijos.

                                                                                        
Sekmadienis, rugsėjo 29d.
15.30-16.30
Liekninamoji treniruotė su kamuoliais. Trenerė - Agnė
Ši treniruotė, dar vadinama gražios figūros treniruote, veikia “problematiškas” vietas, t.y. šlaunis, klubus, sėdmenis, liemenį ir stuburą. Joje Agnė neleidžia tinginiauti ir tenka „išprakaituoti“ riebaliukus. Sistemingas užsiėmimų lankymas padeda atsikratyti viršsvorio ir patobulinti kūno linijas. 

16.30 – 17.30
Meditacijos sesija su Maya
Tai puiki proga susipažinti su mūsų naująja komandos nare, patyrusia meditacijų mokytoja bei Reiki meistre Maya Grey. Tai bus laikas skirtas sau, po kurio pasijusite atsipalaidavę, pailsėję bei pasiruošę įsilieti į tolimesnį gyvenimo pulsą. 

Nuo 17.30
Arbatėlė ir pasiplepėjimai

 3-jų  dienų,  6 val. geriausių treniruočių bei atsipalaidavimo sesija su geriausiais specialistais tik už 80 lt.

Registracija telefonu 8685 00559, el.paštu vpinavija@gmail.com arba Facebook'e. Informacijos taip pat ieškokite www.vijapinavija.lt

Džiugios žinios vaikams ir jų tėveliams. Nuo ateinančio šeštadienio pas mus prasideda ilgai laukti vaikų jogos užsiėmimai. Tad raginame tėvelius savo vaikus registruoti pirmajai, rugsėjo 21 dienos treniruotei, kurioje vaikai ne tik smagiai praleis laiką, lavins savo kūną, bet ir gaus dovanėlių!!! 

Vaikų jogos užsiėmimus ves trenerė baigusi tarptautinius Jogos mokytojų kursus, turinti Šivananda  Jogos mokytojo kvalifikaciją - Laura Bulybenko.
Vaikų jogos užsiėmimų metu vaikučiai jogos fizinių pratimų (asanų) pagalba yra kviečiami persikelti į gamtos, daiktų, gyvūnų pasaulį ir „virsti“ medžiu, liūtu ar žuvyte. Tai smagi treniruotė kūnui, susikaupimas protui ir kartu labai atpalaiduojantis žaidimas vaikų emociniam pasauliui.
Kiekvienas pasiryžęs lankyti jogos užsiėmimus bus "įšventintas" į jogos klubo narius, kur smagu augti, tobulėti ir žaisti.

Nuoširdus ačiū  MAMYČIŲ RYTMEČIŲ savaitės dalyvėms, kurios per vieną savaitę išbandė mūsų pačias populiariausias treniruotes ir iš atsiliepimų supratome, kad tikrai nenusivylė. Smagu matyti laimingas mamas ir jų vaikučius, o dar smagiau matyti, kad mamytės randa laiko sau. Šaunuolės !!!