Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mankšta mergaitėms
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija
INTENSYVUS JOGOS SAVAITGALIS!


 su jogos instruktore FMR gyd. Brigita Pauliene,
pilvo šokio mankštos mokytoja gyd. Nijole Stancikiene,
jogos instruktorium
i Dainiumi Rimkumi,
instruktore Agne Samiene
ir
meditacijos mokytoja Rina G. Singh



PROGRAMA

 


 
Penktadienis, spalio 26 d.

 18.30- 20.30
 
Teorinis įvadas ir praktinis  seminaras  21 amžiaus lietuviams
 (Brigita)

Joga- kaip fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimo šaltinis.

 YOGA yra jau daugeliui pažįstamas žodis,  apgaubtas įvairiais mitais ir ezoteriška aura. Bet ar neperdėta ta mistika? Ar tikrai būtina visiškai pakeisti gyvenimo būdą ar  net tikėjimą dėl to, kad užsiiminėjame joga? Kokia reguliarių jogos pratybų  nauda žmogaus organizmui? Emocijų valdymui? Gyvenimo kokybės gerinimui?
 
20.30-21.00 
Arbatėlė ir pasiplepėjimai


 
 
Šeštadienis, spalio 27d.

 13.15-14.45

Trumpas įvadas į pilvo jogą  ir pratybos 
(Nijolė)

 
Nijolė pristatys Lietuvoje pakankamai naują  terminą ir pratimus - pilvo joga. Tai pratimų sistema, labiausiai pritaikyta  moters organizmui, kuriam tenka atlaikyti įvairius organizmo pokyčius, kaip  kad nėštumas, gimdymas, laikotarpis po gimdymo. Kaip padėti savo organizmui  įveikti visus šiuos sunkumus? Nijolės joga akcentuoja ir dubens dugną bei stuburo problemų gydymą taisyklingu judesiu. Ji sako, kad jei moteris sveika, tai ji ir graži bei  laiminga.

 14.45-15.00 
Arbatėlė ir pasiplepėjimai

 
15.00-16.30
 
Jogos pratybos (Dainius)


 Dainius veda klasikinę Hatha  jogą, remdamasis mokytojo B.K. S. Ajangar metodika. Hatha joga pagerina  sveikatą bei savijautą ir padeda siekti daugiau vidinės ramybės. Laikysenos  ir kvėpavimo pratimai leidžia pasijusti žvaliems ir gyviems, prideda 
pasitikėjimo savimi ir energijos. Vienas iš pagrindinių Ajangaro metodo  bruožų yra palaipsnis praktikos vystymas, perėjimas nuo paprastų asanų prie  sudėtingesnių pagal tai, kaip keičiasi užsiiminėjančiojo kūnas ir įsisavinama  asanų išpildymo technika. 



 
Sekmadienis, spalio 28d.

 
16.00-17.15
 
Jogos stretch  (tempimo) pratybos
(Agnė)



Tai netradicinis užsiėmimas, kur suderinti  jogos, pilates, stretch (tempimų) ir moderniojo šokio technikos, skirtas visoms kūno galimybėms lavinti. Mankštinantis ypač lavinami nugaros, pilvo raumenys, gerinamas lankstumas, grakštumas, jėga ir ištvermė.  Šie  užsiėmimai padeda išmokti“išgirsti ir suprasti” savo kūną.


 17.15-18.30
 
Gilaus atsipalaidavimo meditacijos sesija (Rina)



Meditacijos metu  galėsite atsipalaiduoti ir kartu pasinerti į savo  gelmes bei susilieti  su savaisiais vidiniais resursais. Atsipalaiduodamos turėsite galimybę  patirti gilios ramybės būseną, pasipildyti gyvybine energija bei  atkurti balansą tarp kūno, jausmų ir proto. Tai bus 60 minučių skirtų  sau po kurių pasijusite atsipalaidavę, pailsėję bei pasiruošę įsilieti į tolimesnį gyvenimo pulsą.                                               
  

Nuo 18.30
 Arbatėlė ir pasiplepėjimai





Jeigu turite studijos“Vija Pinavija” abonementą, tai visas savaitgalis Jums atsieis 4 antspaudukus, o naujokėms siūlome labai draugišką kainą - tik 60Lt už 3 dienų 7,5 val. Jogos  mankštą bei atsipalaidavimo sesiją su geriausiais specialistais!


Registracija telefonu 8685 00559, el.paštu
vpinavija@gmail.com arba Facebook'e.
Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.