INTENSYVUS JOGOS SAVAITGALIS!
su jogos mokytoja gyd. Brigita Pauliene,
jogos mokytoja Irma Ramšiene,
jogos mokytoja Laura Bulybenko,
jogos mokytoju Borisu Bulatovu ir
meditacijos mokytoja Rina G. Singh
PROGRAMA
su jogos mokytoja gyd. Brigita Pauliene,
jogos mokytoja Irma Ramšiene,
jogos mokytoja Laura Bulybenko,
jogos mokytoju Borisu Bulatovu ir
meditacijos mokytoja Rina G. Singh
PROGRAMA
Penktadienis, gegužės 11 d.
19.30 - 21.00 val Teorinis įvadas ir praktinis seminaras 21 amžiaus lietuviams (Brigita Paulienė)
YOGA yra jau daugeliui pažįstamas žodis, apgaubtas įvairiais mitais ir ezoteriška aura. Kaip atsirado joga? Kokia ji gali būti ir kam ji yra skirta? Kuo ji aktuali šių dienų žmogui, kurio gyvenimo tempas ir būdas yra gerokai kitoks nei 6 tūkst. metų prieš mūsų erą? Ką būtina žinoti pradedant bet kokius jogos užsiėmimus?
21.00 - 21.30 val Arbatėlė ir pasiplepėjimai
Šeštadienis, gegužės 12 d.
12.15 - 13.15 val Šivananda Jogos pratybos (Laura Bulybenko)
Laura pristato Šivananda jogą, kuri, kaip ir kitos jos rūšys, sustiprina kūną, padidina jo lankstumą, stimuliuoja vidaus organus. Sistemingai užsiiminėjant, pagereja koncentracija, išauga emocinė pusiausvyra.
13.15 - 13.30 val Arbatėlė ir pokalbiai
13.30 - 14.45 val Birma Jogos pratybos (Borisas Bulatovas)
Boriso vedamos Birmos jogos pratybos yra unikalios: asanos jungiasi su masažu, dinaminiai pratimai su akupresūra, pranajama (kvėpavimo technika) su tempimais, kvėpavimas su vizualizacijomis. Kiekvienas pratimas apgalvotas, turi savo vietą komplekse, padeda paruošti kūną ir protą tolimesniems veiksmams.
Sekmadienis, gegužės 13 d.
10.00 - 11.15 val Hatha Jogos pratybos (Irma Ramšienė)
Hathajoga- fizinio kūno joga. Ją sudaro fizinės pozos, kvėpavimo pratimai, giluminis atsipalaidavimas ir meditacija. Ji pagerina sveikatą bei savijautą ir padeda siekti daugiau vidinės ramybės. Laikysenos ir kvėpavimo pratimai leidžia pasijusti žvaliems ir gyviems, prideda pasitikėjimo savimi ir energijos. Gerėjant fizinei pusiausvyrai auga gebėjimas priimti teisingus sprendimus ir ramiau spręsti problemas, todėl visais atžvilgiais gerėja gyvenimo kokybė- nuo santykių namuose ir darbe iki jūsų veiklos.
11.15 - 11.30 val Arbatėlė ir pokalbiai
11.30 - 12.15 val Gilaus atsipalaidavimo meditacijos sesija (Rina G. Singh)
Meditacijos metu galėsite atsipalaiduoti ir kartu pasinerti į savo gelmes bei susilieti su savaisiais vidiniais resursais. Atsipalaiduodamos turėsite galimybę patirti gilios ramybės būseną, pasipildyti gyvybine energija bei atkurti balansą tarp kūno, jausmų ir proto. Tai bus 30 minučių skirtų sau po kurių pasijusite atsipalaidavę, pailsėję bei pasiruošę įsilieti į tolimesnį gyvenimo pulsą.
Jeigu turite studijos “Vija Pinavija” abonementą, tai visas savaitgalis Jums atsieis 3antspaudukus, o naujokėms siūlome labai draugišką kainą - tik 49 Lt už 3 dienų 6,5 val. Jogos mankštą bei atsipalaidavimo seansą su geriausiais specialistais!
Registracija telefonu 8 685 00559, el.paštu vpinavija@gmail.com arba Facebook'e.
Informacijos taip pat ieškokite www.vijapinavija.lt
19.30 - 21.00 val Teorinis įvadas ir praktinis seminaras 21 amžiaus lietuviams (Brigita Paulienė)
YOGA yra jau daugeliui pažįstamas žodis, apgaubtas įvairiais mitais ir ezoteriška aura. Kaip atsirado joga? Kokia ji gali būti ir kam ji yra skirta? Kuo ji aktuali šių dienų žmogui, kurio gyvenimo tempas ir būdas yra gerokai kitoks nei 6 tūkst. metų prieš mūsų erą? Ką būtina žinoti pradedant bet kokius jogos užsiėmimus?
21.00 - 21.30 val Arbatėlė ir pasiplepėjimai
Šeštadienis, gegužės 12 d.
12.15 - 13.15 val Šivananda Jogos pratybos (Laura Bulybenko)
Laura pristato Šivananda jogą, kuri, kaip ir kitos jos rūšys, sustiprina kūną, padidina jo lankstumą, stimuliuoja vidaus organus. Sistemingai užsiiminėjant, pagereja koncentracija, išauga emocinė pusiausvyra.
13.15 - 13.30 val Arbatėlė ir pokalbiai
13.30 - 14.45 val Birma Jogos pratybos (Borisas Bulatovas)
Boriso vedamos Birmos jogos pratybos yra unikalios: asanos jungiasi su masažu, dinaminiai pratimai su akupresūra, pranajama (kvėpavimo technika) su tempimais, kvėpavimas su vizualizacijomis. Kiekvienas pratimas apgalvotas, turi savo vietą komplekse, padeda paruošti kūną ir protą tolimesniems veiksmams.
Sekmadienis, gegužės 13 d.
10.00 - 11.15 val Hatha Jogos pratybos (Irma Ramšienė)
Hathajoga- fizinio kūno joga. Ją sudaro fizinės pozos, kvėpavimo pratimai, giluminis atsipalaidavimas ir meditacija. Ji pagerina sveikatą bei savijautą ir padeda siekti daugiau vidinės ramybės. Laikysenos ir kvėpavimo pratimai leidžia pasijusti žvaliems ir gyviems, prideda pasitikėjimo savimi ir energijos. Gerėjant fizinei pusiausvyrai auga gebėjimas priimti teisingus sprendimus ir ramiau spręsti problemas, todėl visais atžvilgiais gerėja gyvenimo kokybė- nuo santykių namuose ir darbe iki jūsų veiklos.
11.15 - 11.30 val Arbatėlė ir pokalbiai
11.30 - 12.15 val Gilaus atsipalaidavimo meditacijos sesija (Rina G. Singh)
Meditacijos metu galėsite atsipalaiduoti ir kartu pasinerti į savo gelmes bei susilieti su savaisiais vidiniais resursais. Atsipalaiduodamos turėsite galimybę patirti gilios ramybės būseną, pasipildyti gyvybine energija bei atkurti balansą tarp kūno, jausmų ir proto. Tai bus 30 minučių skirtų sau po kurių pasijusite atsipalaidavę, pailsėję bei pasiruošę įsilieti į tolimesnį gyvenimo pulsą.
Jeigu turite studijos “Vija Pinavija” abonementą, tai visas savaitgalis Jums atsieis 3antspaudukus, o naujokėms siūlome labai draugišką kainą - tik 49 Lt už 3 dienų 6,5 val. Jogos mankštą bei atsipalaidavimo seansą su geriausiais specialistais!
Registracija telefonu 8 685 00559, el.paštu vpinavija@gmail.com arba Facebook'e.
Informacijos taip pat ieškokite www.vijapinavija.lt
