Sportas ir sveika mityba – neatskiriami

„Vija Pinavija“ treniruočių studijos mitybos specialistė, asmeninė lieknėjimo konsultantė bei dviejų vaikų mama Monika Giedrienė įsitikinusi, kad sportas ir sveika mityba yra neatsiejami ir būtini sveikam bei visaverčiam gyvenimui. Mitybos specialistė išskiria pagrindines gaires, kuriomis vadovaujantis lengviau ir lieknėti, ir keisti savo gyvenimo būdą į sveikesnį.

1. Mitybos sistemos pasirinkimas turi būti natūralus, paremtas žmogui priimtinais įsitikinimais, tačiau jokiu būdu ne dėl mados. Tiek norint sveikai maitintis, tiek sėkmingai lieknėti, svarbiausia vengti fanatizmo, kraštutinumų, su sveiku protu kartais prasilenkiančių dietų, kurios verčia staiga ir kardinaliai atsisakyti visų, per daugelį metų susiformavusių mitybos įpročių, vien remiantis kažkieno sugalvotomis ir kažkam tikusiomis taisyklėmis.
2. Dirbdama su savo klientais Monika suprato, kad sveikai maitintis žmonėms labiausiai trukdo begalinis informacijos srautas, gluminantis viena kitai prieštaraujančiomis mitybos teorijomis, sistemomis ir požiūriais. Monika įsitikinusi, kad svarbu po truputį suformuoti visai šeimai tinkančius naudingus sveikus mitybos įpročius, pagrįstus žiniomis, suvokimu ir begaliniu džiaugsmu valgyti tai, kas skanu, sveika ir naudinga.
3. Visuomet svarbu (o gal net ir svarbiausia) ne tik lieknėjančių kūno pokyčiai, tačiau ir emocinė, psichologinė būklė. Svarbu, kad žmogus lieknėtų gal ir ne taip greitai, tačiau sklandžiai, džiaugsmingai, nesikankindamas ir nejusdamas diskomforto, susijusio su maistu. Tai labai svarbi sąlyga norint sulieknėti sėkmingai ir visą likusį gyvenimą tą svorį palaikyti.

​„Vija Pinavija“ treniruočių studijos mitybos specialistė yra įsitikinusi, kad viskas yra įmanoma, reikia tik stipriai norėti ir kasdien stengtis, o aktyvaus gyvenimo ir sveikos mitybos derinimas duoda neginčijamų, įspūdingų rezultatų.