Pristatome „Vija Pinavija“ treniruočių studijoje vykstančią treniruotę „Kalanetika+barre“.
„Barre“ treniruočių metu galima sudeginti nuo 250 iki 600 kalorijų! Maža to, dar keletą valandų po treniruotės toliau deginamos kalorijos dėl intensyvaus giluminių raumenų darbo, vykusio treniruotės metu. Tai puiki treniruotė norinčioms patobulinti savo figūrą!
„Barre“ metodas – tai viso kūno lavinimo ir stiprinimo treniruotė, puikiai tinkanti įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms. Pratimai nesudėtingi, tačiau labai efektingi. Pratimams atlikti naudojama atrama ir savo kūno svoris – vienu metu dažniausiai treniruojama viena raumenų grupė, pratimus atliekant tam tikromis pozomis, treniruojami sunkiau pasiekiami giluminiai raumenys. Nenustebkite, jei paaugsite keletą centimetrų! Treniruotėje didelis dėmesys skiriamas probleminėms kūno vietoms. Šlaunys, klubai, sėdmenys, liemuo dėl fizinių pratimų ima lieknėti, pratimai stangrina kūną, tokiu būdu formuojamas proporcingas kūno siluetas.
Reguliariai lankant užsiėmimus, jau po pirmojo mėnesio pastebėsite rezultatus, kūnas tampa tvirtesnis, lengvesnis, raumenys ilgesni – tonizuoti, pastebėsite grakštesnę laikyseną.
„Barre“ treniruočių metu galima sudeginti nuo 250 iki 600 kalorijų! Maža to, dar keletą valandų po treniruotės toliau deginamos kalorijos dėl intensyvaus giluminių raumenų darbo, vykusio treniruotės metu. Tai puiki treniruotė norinčioms patobulinti savo figūrą!
„Barre“ metodas – tai viso kūno lavinimo ir stiprinimo treniruotė, puikiai tinkanti įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms. Pratimai nesudėtingi, tačiau labai efektingi. Pratimams atlikti naudojama atrama ir savo kūno svoris – vienu metu dažniausiai treniruojama viena raumenų grupė, pratimus atliekant tam tikromis pozomis, treniruojami sunkiau pasiekiami giluminiai raumenys. Nenustebkite, jei paaugsite keletą centimetrų! Treniruotėje didelis dėmesys skiriamas probleminėms kūno vietoms. Šlaunys, klubai, sėdmenys, liemuo dėl fizinių pratimų ima lieknėti, pratimai stangrina kūną, tokiu būdu formuojamas proporcingas kūno siluetas.
Reguliariai lankant užsiėmimus, jau po pirmojo mėnesio pastebėsite rezultatus, kūnas tampa tvirtesnis, lengvesnis, raumenys ilgesni – tonizuoti, pastebėsite grakštesnę laikyseną.
Leave a Reply.