Pristatome „Vija Pinavija“ treniruočių studijoje vykstančią treniruotę „Kalanetika“.
Kam tinka kalanetika?
Kalanetika – tai tikras atradimas ir džiaugsmas žmonėms, nemėgstantiems monotoniškai kilnoti svarmenų treniruoklių salėse, nenorintiems iki devinto prakaito šokinėti aerobikos treniruotėse, pagimdžiusioms moterims bei žmonėms, negalintiems užsiimti aerobika. Ši mankšta skirta bet kokio amžiaus ir sudėjimo žmonėms, mėgstantiems ramesnes treniruotes, norintiems padailinti figūrą, laikyseną. Idealus variantas žmonėms, negalintiems treniruotėms skirti daug fizinių jėgų bei laiko. Vien tik du kartai per savaitę jau duoda rezultatų, o išmokus kalanetikos pratimų, juos galima atlikti ir namuose. Tinka net ir tiems, kurie skundžiasi nugaros, kaklo skausmais. Jie yra saugūs net ir tiems, kurie turi bėdų su sąnariais ar stuburu.
Kas tai yra?
Kalanetika – tai plastinė gimnastika, susidedanti iš baleto ir jogos. Deja, vienu šiuo sakiniu sunkoka išreikšti visą kalanetikos esmę. Kalanetiką reikia pajausti pačiam. Ypač svarbi atliekamo pratimo kokybė. Tad treneris, kuris turėtų galimybę treniruotės metu pastebėti jūsų klaidas bei jus pataisyti, jums patarti, yra itin svarbus asmuo. Kalanetika – veiksminga, bet tik ne tada, kai jūs apie ją skaitote, o tada, kai pradedate mankštintis. Pradėkite ir pamatysite, kad nebenorite sustoti!
Kam tinka kalanetika?
Kalanetika – tai tikras atradimas ir džiaugsmas žmonėms, nemėgstantiems monotoniškai kilnoti svarmenų treniruoklių salėse, nenorintiems iki devinto prakaito šokinėti aerobikos treniruotėse, pagimdžiusioms moterims bei žmonėms, negalintiems užsiimti aerobika. Ši mankšta skirta bet kokio amžiaus ir sudėjimo žmonėms, mėgstantiems ramesnes treniruotes, norintiems padailinti figūrą, laikyseną. Idealus variantas žmonėms, negalintiems treniruotėms skirti daug fizinių jėgų bei laiko. Vien tik du kartai per savaitę jau duoda rezultatų, o išmokus kalanetikos pratimų, juos galima atlikti ir namuose. Tinka net ir tiems, kurie skundžiasi nugaros, kaklo skausmais. Jie yra saugūs net ir tiems, kurie turi bėdų su sąnariais ar stuburu.
Kas tai yra?
Kalanetika – tai plastinė gimnastika, susidedanti iš baleto ir jogos. Deja, vienu šiuo sakiniu sunkoka išreikšti visą kalanetikos esmę. Kalanetiką reikia pajausti pačiam. Ypač svarbi atliekamo pratimo kokybė. Tad treneris, kuris turėtų galimybę treniruotės metu pastebėti jūsų klaidas bei jus pataisyti, jums patarti, yra itin svarbus asmuo. Kalanetika – veiksminga, bet tik ne tada, kai jūs apie ją skaitote, o tada, kai pradedate mankštintis. Pradėkite ir pamatysite, kad nebenorite sustoti!
Leave a Reply.