Pristatome „Vija Pinavija“ treniruočių studijoje vykstančią treniruotę „Kalanetika“.
Kam tinka kalanetika?
Kalanetika – tai tikras atradimas ir džiaugsmas žmonėms, nemėgstantiems monotoniškai kilnoti svarmenų treniruoklių salėse, nenorintiems iki devinto prakaito šokinėti aerobikos treniruotėse, neseniai gimdžiusioms moterims bei žmonėms, negalintiems užsiimti aerobika. Ši mankšta skirta bet kokio amžiaus ir sudėjimo žmonėms, mėgstantiems ramesnes treniruotes, norintiems padailinti figūrą, laikyseną. Idealus variantas žmonėms, negalintiems treniruotėms skirti daug fizinių jėgų bei laiko. Vien tik du kartai per savaitę jau duoda rezultatų, o išmokus kalanetikos pratimų, juos galima atlikti ir namuose. Tinka net ir tiems, kurie skundžiasi nugaros, kaklo skausmais. Pratimai saugūs net ir tiems, kurie turi bėdų su sąnariais ar stuburu.
Kas tai yra?
Kalanetika – tai plastinė gimnastika, susidedanti iš baleto ir jogos. Tačiau vienu šiuo sakiniu sunkoka išreikšti visą kalanetikos esmę. Kalanetiką reikia pajausti pačiam. Ypač svarbu – atliekamo pratimo kokybė. Tad treneris, kuris turėtų galimybę treniruotės metu pastebėti jūsų klaidas, jas ištaisyti ir jums patarti, yra itin svarbus asmuo. Kalanetika – veiksminga, bet tik ne tada, kai apie ją skaitote, o tada, kai pradedate mankštintis. Pradėkite ir pamatysite, kad nebenorėsite sustoti!
Kam tinka kalanetika?
Kalanetika – tai tikras atradimas ir džiaugsmas žmonėms, nemėgstantiems monotoniškai kilnoti svarmenų treniruoklių salėse, nenorintiems iki devinto prakaito šokinėti aerobikos treniruotėse, neseniai gimdžiusioms moterims bei žmonėms, negalintiems užsiimti aerobika. Ši mankšta skirta bet kokio amžiaus ir sudėjimo žmonėms, mėgstantiems ramesnes treniruotes, norintiems padailinti figūrą, laikyseną. Idealus variantas žmonėms, negalintiems treniruotėms skirti daug fizinių jėgų bei laiko. Vien tik du kartai per savaitę jau duoda rezultatų, o išmokus kalanetikos pratimų, juos galima atlikti ir namuose. Tinka net ir tiems, kurie skundžiasi nugaros, kaklo skausmais. Pratimai saugūs net ir tiems, kurie turi bėdų su sąnariais ar stuburu.
Kas tai yra?
Kalanetika – tai plastinė gimnastika, susidedanti iš baleto ir jogos. Tačiau vienu šiuo sakiniu sunkoka išreikšti visą kalanetikos esmę. Kalanetiką reikia pajausti pačiam. Ypač svarbu – atliekamo pratimo kokybė. Tad treneris, kuris turėtų galimybę treniruotės metu pastebėti jūsų klaidas, jas ištaisyti ir jums patarti, yra itin svarbus asmuo. Kalanetika – veiksminga, bet tik ne tada, kai apie ją skaitote, o tada, kai pradedate mankštintis. Pradėkite ir pamatysite, kad nebenorėsite sustoti!
Leave a Reply.