Mūsų kūnas turėtų būti idealus instrumentas, padedantis mums įgyvendinti savo norus ir tikslus, tačiau atsitinka ir taip, kad jis tampa našta bei stabdis daugelyje gyvenimiškų situacijų.
Kad ir kartų sakytume, kad mylime save tokią, kokia esame, visada norime, kad antsvorio nebūtų. Ir ne tik dėl grožio, bet ir dėl tokių elementarių dalykų, kaip galimybė greitai ir kokybiškai atlikti tam tikrus fizinius darbus, lengvai susirasti gražius ir tinkančius drabužius, kartu su vaikučiais žaisti greituosius žaidimus bei aktyviai leisti laisvalaikį.
Pasiekti ir svarbiausia – išlaikyti optimalų kūno svorį, kuris leistų jaustis sveikai, gražiai ir energingai, padeda ne dietos, o kompleksiškai pakeistas gyvenimo būdas. Daugeliui be pagalbos tai sunku padaryti, todėl tikrai verta pasikliauti specialistais, kurie gali padėti įgyvendinti savo tikslus, kad ir kokie jie būtų.
Į ką atkreipti dėmesį, norint kreiptis į specialistus, Jums pataria „Vija Pinavija“ treniruočių studijos Lieknėjimo projekto iniciatorė Kotryna.
Kad ir kartų sakytume, kad mylime save tokią, kokia esame, visada norime, kad antsvorio nebūtų. Ir ne tik dėl grožio, bet ir dėl tokių elementarių dalykų, kaip galimybė greitai ir kokybiškai atlikti tam tikrus fizinius darbus, lengvai susirasti gražius ir tinkančius drabužius, kartu su vaikučiais žaisti greituosius žaidimus bei aktyviai leisti laisvalaikį.
Pasiekti ir svarbiausia – išlaikyti optimalų kūno svorį, kuris leistų jaustis sveikai, gražiai ir energingai, padeda ne dietos, o kompleksiškai pakeistas gyvenimo būdas. Daugeliui be pagalbos tai sunku padaryti, todėl tikrai verta pasikliauti specialistais, kurie gali padėti įgyvendinti savo tikslus, kad ir kokie jie būtų.
Į ką atkreipti dėmesį, norint kreiptis į specialistus, Jums pataria „Vija Pinavija“ treniruočių studijos Lieknėjimo projekto iniciatorė Kotryna.
- Pirmiausiai išsirinkite programą, kur galėtumėte gauti kompleksiškas paslaugas, t.y. ne vien mitybos specialistės, bet ir sporto trenerės.
- Mitybos programa turi būti pritaikyta būtent Jums, pagal Jūsų poreikius, mitybos įpročius, sveikatos problemas. Ne kiekvienas gali ryte maitintis vaisiais, ne kiekvienas toleruoja pieno produktus, taip pat, kaip ir ne kiekvienas gali sau leisti valgyti egzotiškus patiekalus.
- Skiriant fizinį krūvį, irgi turi būti atsižvelgiama į Jūsų sveikatos būklę bei pasirengimą. Geriausia, jei treniruotės būtų pas tą pačią trenerę, kuri Jus pažįsta ir gali patarti, kaip atlikti tam tikrus pratimus, nepakenkiant sveikatai.
- Rinkitės tokias paslaugas, kad nuolat gautumėte patarimų, pagalbos ir net emocinį palaikymą. Labai lengva apsileisti, susidūrus su pirmosiomis problemomis, iššūkiais ir sunkumais, kai nėra žmogaus, kuris galėtų Jums patarti ir pagelbėti.
Leave a Reply.