Žodis „meditacija“ apipintas mitais ir dvelkia ezoterika. Tačiau nustebsite sužinoję, kad kiekvienas esame patyrę meditacinę būseną gilaus džiaugsmo akimirkomis arba visiškai panirę į veiklą, kuomet akimirkai protas tampa šviesus ir lengvas. Nors ir patiriame tokių akimirkų, – nesugebame jų pakartoti valios pastangomis.
Meditacijos pamokos moko, kaip tai padaryti. Dėl meditacijos pagerėja proto būsena ir fizinė sveikata. Vos tik pradėję medituoti žmonės pajunta, kad atsipalaidavus stresui, sprendžiasi ir jo sukeltos problemos. Nors ir trumpos meditacijos padeda vaikučius auginančioms mamytėms greitai „persikrauti“ ir į visus rūpesčius pažiūrėti naujomis akimis. Reguliariai medituojant gali visiškai pasikeisti gyvenimo kokybė – visą dieną išliekate ramūs ir kartu energingi bei budrūs.
Meditacija nuramina protą, grąžina jį į jo paties šaltinį – Tikrąjį Aš. Kuomet protas nurimsta, dingsta įtampa – tampame sveikesni ir labiau susitelkę. Galime kalbėti daug apie meditacijos naudą, tačiau apie meditaciją kalbėti ne tik, kad sunku, bet ir nenaudinga... ją reikia tiesiog išbandyti.
Meditacijos pamokos moko, kaip tai padaryti. Dėl meditacijos pagerėja proto būsena ir fizinė sveikata. Vos tik pradėję medituoti žmonės pajunta, kad atsipalaidavus stresui, sprendžiasi ir jo sukeltos problemos. Nors ir trumpos meditacijos padeda vaikučius auginančioms mamytėms greitai „persikrauti“ ir į visus rūpesčius pažiūrėti naujomis akimis. Reguliariai medituojant gali visiškai pasikeisti gyvenimo kokybė – visą dieną išliekate ramūs ir kartu energingi bei budrūs.
Meditacija nuramina protą, grąžina jį į jo paties šaltinį – Tikrąjį Aš. Kuomet protas nurimsta, dingsta įtampa – tampame sveikesni ir labiau susitelkę. Galime kalbėti daug apie meditacijos naudą, tačiau apie meditaciją kalbėti ne tik, kad sunku, bet ir nenaudinga... ją reikia tiesiog išbandyti.
Leave a Reply.