|
Trumpai apie treniruotę
NirvanaFitness® - tai naujas, bet pasaulį jau apėmęs mokslininkų bei mankštinimosi, kvėpavimo ir garso specialistų sukurtas metodas, kurio misija - išmokyti pasaulį kvėpuoti ir kurti sveiką kūno bei sielos sąjungą! NirvanaFitness® yra unikalus miksas (kompleksas) pakilios, bet kartu relaksuojančios muzikos, paprasto, bet efektyvaus Pilates, jogos, funkcinių judesių srauto ir ritmingo kvėpavimo su raminančiais garso technologijų intarpais. Ši sistema moko taisyklingo kvėpavimo bei natūralių ir laisvų judesių įpročių. Taika prasideda mūsų pačių viduje. Tai mūsų, mankštinimosi specialistų, tikslas, tai - mūsų atsakomybė, tai - mūsų galimybė skleisti taiką plačiau. |
Poveikis
Nirvana Fitness - tai kvėpavimo, tempimų, jėgos ir streso mažinimo treniruotės su specialia muzika. Jos tinka norintiems pajudėti ir išlaisvinti kūną nuo įtampos, sustiprinti raumenis, ypač aptingusius giliuosius, padidinti judesių amplitudes, pripildyti kūną deguonimi, suaktyvinti vidaus organų veiklą ir medžiagų apykaitą. Kiekvienas pratimas turi pagrindinę ir modifikuotą versijas, tad treniruotės tinka bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms. 20 skirtingų choreografijų, kurių vienai perprasti ir pilnai išmokti prireikia bent 8 treniruočių, tad Nirvana Fitness ilgai neatsibos. |
|
|
