|
Klasikinės Joga ypatinga tuo, kad jos užsiėmimą sudaro stabilios dvylika asanų, arba kūno pozicijų, kurios surikiuotos tam tikra racionalia seka. Vyksta tolygus viso kūno raumenų išmankštinimas. Būtent ši seka nesikeičia nuo pradžios, daugiau nei penkiasdešimt metų.
Ši jogos rūšis yra faktiškai nukreipta į proto nuraminimą, nes mes gyvenime susiduriame su daugybe stresinių situacijų ir žmogus daugiausia yra orientuotas į išorę, jis rūpinasi viskuo kas vyksta aplink jį ir bando daryti tvarką apleisdamas žvilgsnį į vidų. O jeigu mes sutvarkome savo vidų, tai susitvarko ir mūsų santykis su aplinka. |
Kam tinka klasikinė joga?
Joga tinka visiems. Jei esate profesionalų rankose joga niekada nepakenks. Joga tinkama tiek lankstesniam jaunimui, tiek ir vidutinio, bei senjorų amžiaus žmonėms. Antsvoris taip pat ne problema. Joga gali užsiimti tiek liekni, tiek apkūnūs žmonės.
|
|
|
