Dubens dugno mankšta
„Vesdama mankštas moterims matau, jog būtina skleisti žinias apie moterišką sveikatą, apie tai, kad paprasčiausiais naujais kasdieniais įpročiais gyvenimą galime nuspalvinti kitomis spalvomis. Juk tik sveika, gyvybinga ir jausminga moteris bus atsipalaidavusi, patraukli tiek sau, tiek aplinkiniams. O viskas prasideda pilve… ten, kur paauglystėje pirmąkart susipažįstame su moteriškumu, ten kur gimsta gyvybė, ten kur skraidžioja drugeliai...“ pasakoja dubens dugno mankštos ir kalanetikos trenerė Eglė Afanaseva. Pasak jos dubens dugno raumenų tonuso palaikymas – tai tiesiog būtinybė kiekvienai dailiosios lyties atstovei nepaisant jos amžiaus, kūno sudėjimo, fizinio pasiruošimo ar plaukų spalvos. Daug negirdėtų, tačiau labai įdomių moteriškų dalykų Jūsų laukia kalanetikos ir dubens dugno mankštų metu.
Ištreniruoti dubens dugno raumenys stabdo senėjimo procesą, lėčiau dyla stuburas ir sąnariai, lėčiau sensta dubens srities organai, apsisaugojama nuo vidaus organų nusmukimo, išvaržų ir kai kurių šlapimo nelaikymo atvejų. Gali skambėti keistai, tačiau ši mankšta padeda mažiau raukšlėtis kaktai, užtikrina tiesią laikyseną ir pristabdo burnos srities senėjimą. O kodėl ir kaip tai vyksta galėsite sužinoti atėję ir išbandę šias treniruotes Vija Pinavija treniruočių studijoje. Pradėti treniruoti šiuos raumenis galima bet kokiame amžiuje.
Plačiau apie tai galite rasti informacijos: www.facebook.com/MotersSveikatosStudija
Ypatingai ši mankšta reikalinga jei:
· Esate po gimdymo,
· Jaučiate, kad „apačia tarsi atvira“.
· Turite šlapimo nelaikymo problemų,
· Kankina apatinės nugaros dalies skausmai.
· Esate vidutinio ir vyresnio amžiaus.
„Vesdama mankštas moterims matau, jog būtina skleisti žinias apie moterišką sveikatą, apie tai, kad paprasčiausiais naujais kasdieniais įpročiais gyvenimą galime nuspalvinti kitomis spalvomis. Juk tik sveika, gyvybinga ir jausminga moteris bus atsipalaidavusi, patraukli tiek sau, tiek aplinkiniams. O viskas prasideda pilve… ten, kur paauglystėje pirmąkart susipažįstame su moteriškumu, ten kur gimsta gyvybė, ten kur skraidžioja drugeliai...“ pasakoja dubens dugno mankštos ir kalanetikos trenerė Eglė Afanaseva. Pasak jos dubens dugno raumenų tonuso palaikymas – tai tiesiog būtinybė kiekvienai dailiosios lyties atstovei nepaisant jos amžiaus, kūno sudėjimo, fizinio pasiruošimo ar plaukų spalvos. Daug negirdėtų, tačiau labai įdomių moteriškų dalykų Jūsų laukia kalanetikos ir dubens dugno mankštų metu.
Ištreniruoti dubens dugno raumenys stabdo senėjimo procesą, lėčiau dyla stuburas ir sąnariai, lėčiau sensta dubens srities organai, apsisaugojama nuo vidaus organų nusmukimo, išvaržų ir kai kurių šlapimo nelaikymo atvejų. Gali skambėti keistai, tačiau ši mankšta padeda mažiau raukšlėtis kaktai, užtikrina tiesią laikyseną ir pristabdo burnos srities senėjimą. O kodėl ir kaip tai vyksta galėsite sužinoti atėję ir išbandę šias treniruotes Vija Pinavija treniruočių studijoje. Pradėti treniruoti šiuos raumenis galima bet kokiame amžiuje.
Plačiau apie tai galite rasti informacijos: www.facebook.com/MotersSveikatosStudija
Ypatingai ši mankšta reikalinga jei:
· Esate po gimdymo,
· Jaučiate, kad „apačia tarsi atvira“.
· Turite šlapimo nelaikymo problemų,
· Kankina apatinės nugaros dalies skausmai.
· Esate vidutinio ir vyresnio amžiaus.
