Kokias treniruotes rekomenduotumėte pradedančiajam?

​Mūsų studijos treniruočių tvarkaraštyje nerasite treniruočių pažymėtų įvairiais simboliais, žyminčiais treniruočių sudėtingumo lygį. Taip yra todėl, kad visos treniruotės tinka, bet kokios fizinio pasirengimo žmonėms. Tik ilgą laiką nesportavusioms, rekomenduojame pradėti geros savijautos kelią nuo treniruočių: Pilates, Kalanetika, Kalanetika/Pilates, Treniruotė pagal DNS. Vėliau, jei bus noro, ilgainiui pereiti prie aktyvesnių treniruočių: Funkcinė treniruotė, Power Pilates. 

Kaip užsiregistruoti į treniruotes?

​Į treniruotes rekomenduojame registruotis internetu: http://registracija.vijapinavija.lt, o jei nepavyksta užsiregistruoti, prašome rašyti el. paštu [email protected] arba skambinkite tel.: +37068500559.

​Ar į treniruotes galima registruotis neturint abonemento?

​Į visas treniruotes galima registruotis ir neturint treniruočių abonemento. Naujas treniruočių abonementas yra aktyvuojamas administratorės, atvykus pirmą kartą į treniruotę. Apmokėti galėsite studijoje grynais arba pavedimu.

Sumokėjau už abonementą, bet treniruočių registracijos sistemoje prie mano pasirinktų treniruočių rodo, kad turiu sumokėti? Kodėl?

Naujas treniruočių abonementas bus aktyvuojamas iškart, kai atvyksite į pirmą treniruotę (nuo pirmos treniruotės apsilankymo, skaičiuojamas treniruočių abonemento galiojimas t.y. vienas mėnuo).

Ar už treniruočių abonementą galima mokėti pavedimu? Kaip tai padaryti?

​Už treniruočių abonementą galima sumokėti ir bankiniu pavedimu, rekvizitai apmokėjimui:
​
UAB „INKRIS“
Įm. k. 302696043
Sąskaitos Nr. LT097044060007757802
Paskirtis: pvz.: 8 kart. treniruočių abonementas

​Apmokėjimo kopiją, prašome atsiųsti el. paštu [email protected]

Ar Kalanetika su vaikais kažkuo skiriasi nuo Kalanetikos? Gal ji lengvesnė?

​Kalanetika su vaikais nė kiek nesiskiria nuo kitų, treniruočių studijoje vedamų kalanetikos treniruočių. Visas dėmesys skiriamas sportuojančioms mamoms, kol vaikučiai žaidžia su žaisliukais ar mažyliai miega vežimėlyje mūsų studijos priimamajame. Vaikučių amžius nėra ribojamas, todėl gali sportuoti visos mamos auginančios vaikučius.
 
Lengvas chaosas garantuotas, bet nuotaika ir emocijos po treniruotės tiek mažylių, tiek mamų būna nuostabios. 

Kuo skiriasi kalanetikos treniruotė nuo pilates treniruotės?

​Pagrindiniai skirtumai yra tie, kad pilates treniruotėje labai daug dėmesio skiriama kvėpavimui, kai tuo tarpu kalanetikoje kvėpuojama gana natūraliai ir laisvai. Dažniausiai atliekami mažos amplitudės impulsiniai judesiai. Apeliuojama į „giliųjų raumenų“ stiprinimą, ir „neatrastų raumenų“ veiklos aktyvavimą. O pilates treniruotėje akcentas dedamas ant nugaros bei pilvo raumenų. Pilatesas yra šiek tiek ramesnė ir lėtesnė mankšta. Tai yra viena iš mažiausiai alinančių treniruočių, tačiau efektyvi ir labai naudinga visam kūnui.

Kuo skiriasi Power Pilates treniruotė nuo pilates treniruotės?

​Power Pilates treniruotė nuo Pilates skiriasi tuo, kad Power Pilates treniruotė yra intensyvesnė ir išlaikydama visus esminius klasikinio Pilates metodo principus, dar papildomai įpina jėgos treniruočių elementus. 

Ką atsinešti, kuo apsirengti?

Treniruotėms Jums prireiks sportinės aprangos ir kojinių. Sportuojame be avalynės (išskyrus Funkcines treniruotes). Galite atsinešti vandens. Kai kurie lankytojai turi mažus rankšluosčius (maloniau gulėti ant pilvo pasitiesus savo rankšluostį po veidu). Treniruočių kilimėliai nėra būtini, nes jų yra studijoje. Sportuoti su kojinėmis yra privaloma, jei norite sportuoti basomis turite atsinešti savo asmeninį kilimėlį. ​

Kur pastatyti automobilį?

Didžiausia tikimybė rasti vietą automobiliui - Žygio gatvė. Primename, kad tai yra žalioji parkavimosi zona. 
Mokama zona
Pirmadienis – šeštadienis
nuo 8 val. iki 18 val.
Minimali stovėjimo trukmė
20 min. – 0,10 Eur
1 val. – 0,30 Eur