Tai spartaus vystymosi, augimo ir brendimo laikotarpis. Formuojantis asmenybei, svarbus užimtumas, moralinių normų formavimas. Sparčiai augant ir bręstant, kinta kūno linijos, galimas net ir svorio prieaugis ar nepageidaujami laikysenos pokyčiai, todėl būtina reguliari fizinė veikla.
Paauglystė – puikus metas įdiegti fizinio aktyvumo pagrindus: mokyti pajusti savo kūną, taisyklingai atlikti judesius, formuoti fizinio aktyvumo įprotį. Tai pasitarnauja visam likusiam žmogaus gyvenimui. Įgyti pagrindai ir susiformavęs fizinio aktyvumo įprotis padeda išlikti judriems, aktyviems ir puikios fizinės sveikatos visą gyvenimą.
Naujiena treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ – Mankšta mergaitėms (8–12 m.) su kineziterapeute.
Pamažu didėja pasitikėjimas savimi, savo kūnu, tai tvirtas pagrindas visam likusiam gyvenimui!