Kūno balanso treniruotė – tai puiki priemonė lavinti ne tik pusiausvyrą, koordinaciją, bet ir raumenų ištvermę, tarpraumeninę koordinaciją. Šioje treniruotėje, atliekami įvairūs judesiai, funkciniai pratimai naudojant tik savo kūno svorį arba treniruojantis su nestabiliais paviršiais, įvairaus dydžio kamuoliais. Įtraukiamas visas kūnas, lavinamas judėjimas, o ne atskiros raumenų grupės.
Pirmoji kūno balanso treniruotė vyks jau rugsėjo mėn. 15 d. (penktadienį) 16:30 val., tad būkite aktyvios registruokitės į treniruotę, nes pusiausvyra, kaip žinia, yra viena iš pagrindinių žmogaus fizinių savybių, kurias privalu lavinti!
Pirmoji kūno balanso treniruotė vyks jau rugsėjo mėn. 15 d. (penktadienį) 16:30 val., tad būkite aktyvios registruokitės į treniruotę, nes pusiausvyra, kaip žinia, yra viena iš pagrindinių žmogaus fizinių savybių, kurias privalu lavinti!
