“Blogi įpročiai patogūs kaip lova: lengva įlipti, sunku išlipti.”
21 dienos jogos maratonas:
nuo balandžio 4 d. iki gegužės 2 d., darbo dienomis
nuo 7,30 val iki 8,30 val.
Nauji įpročiai formuoja naujas vertybes ir naują likimą. Mes tampame tuo, ką kartojame.
Kaip atsirado pati maratono idėja: Man pabodo jogos praktikas pateikti kaip sekmadienio saldainį. Tegu jogos fuksai kūnu pajaučia, mintimis įsikerta, kokią naudą joga teikia, kai ją praktikuoji reguliariai.
Aš pati jogą prisijaukinau sudalyvavusi 30, 60 ir 90 dienų jogos maratonuose Australijoje. Sunku tik pradėti, o kai gerai pavarai atsipeikėt nespėji kaip užsimanai pats tapti jogos mokytoju .
Tikslas: pavasarinis baterijų keitimas, naujų įpročių formavimas.
Kam tinka: jogos pradinukams ir pažengusiems.
Ko nebus: sudėtingų, rizikingų jogos pozų. Jokių riestainių ir mazgelių.
Kas bus: nuotaikinga jogos asanų ir kvėpavimo derinimo ryto praktika.
P.s.: Figūros pokyčių nežadu, nes pakęst negaliu pažadų. Tegu jie būna malonia staigmena.
Įpročiai nėra likimas ir nėra nuosprendis. Įpročius galima keisti. Įprotis yra grandininė pasąmonės reakcija, kurioje dalyvauja smegenys, endokrininė ir nervų sistemos. Įpročiai – tai smegenų ilsintojai. Įpročiai tolygūs autopilotui. Suaugusio žmogaus nereikia įkalbinėti valyti dantis – jis valo dantis autopilotu. Naujų įpročių formavimui reikalinga mažiausiai 21 dienos kartojimų praktika.
Vieta: Vijos Pinavijos studija, Žygio 92, Vilnius
Laikas – 07.30 – 08.30 val., darbo dienomis, nuo balandžio 4 iki gegužės 2 d.
Bonusas: maratono dalyviai be papildomo mokesčio pasirinktinai balandžio ar gegužės mėnesį dalyvauja 3 mano jogos sekmadienio užsiėmimuose.
Poveikis: kūno tonusas, užkandžiavimo įpročių mažėjimas, minčių skaidrėjimas, valios ugdymas.
Maratono sąlygos: maratonas prasideda, jei susirenka ne mažiau 10 žmonių.
Kaina: 95 eurai, mokėjimas išankstinis.
Registracija būtina ir vyksta iki kovo 27 dienos. Jei susirenka minimalus žmonių skaičius pinigai už maratoną pervedami iki kovo 31 dienos. Sąskaita bus nurodoma užsiregistravusiems.
Registracija būtina: el.paštu info@vijapinavija.lt arba tombak.eva@gmail.com
Motyvacija mus įkvepia pradėti. Įpročiai mums padeda tęsti ir pabaigti.
Kaip atsirado pati maratono idėja: Man pabodo jogos praktikas pateikti kaip sekmadienio saldainį. Tegu jogos fuksai kūnu pajaučia, mintimis įsikerta, kokią naudą joga teikia, kai ją praktikuoji reguliariai.
Aš pati jogą prisijaukinau sudalyvavusi 30, 60 ir 90 dienų jogos maratonuose Australijoje. Sunku tik pradėti, o kai gerai pavarai atsipeikėt nespėji kaip užsimanai pats tapti jogos mokytoju .
Tikslas: pavasarinis baterijų keitimas, naujų įpročių formavimas.
Kam tinka: jogos pradinukams ir pažengusiems.
Ko nebus: sudėtingų, rizikingų jogos pozų. Jokių riestainių ir mazgelių.
Kas bus: nuotaikinga jogos asanų ir kvėpavimo derinimo ryto praktika.
P.s.: Figūros pokyčių nežadu, nes pakęst negaliu pažadų. Tegu jie būna malonia staigmena.
Įpročiai nėra likimas ir nėra nuosprendis. Įpročius galima keisti. Įprotis yra grandininė pasąmonės reakcija, kurioje dalyvauja smegenys, endokrininė ir nervų sistemos. Įpročiai – tai smegenų ilsintojai. Įpročiai tolygūs autopilotui. Suaugusio žmogaus nereikia įkalbinėti valyti dantis – jis valo dantis autopilotu. Naujų įpročių formavimui reikalinga mažiausiai 21 dienos kartojimų praktika.
Vieta: Vijos Pinavijos studija, Žygio 92, Vilnius
Laikas – 07.30 – 08.30 val., darbo dienomis, nuo balandžio 4 iki gegužės 2 d.
Bonusas: maratono dalyviai be papildomo mokesčio pasirinktinai balandžio ar gegužės mėnesį dalyvauja 3 mano jogos sekmadienio užsiėmimuose.
Poveikis: kūno tonusas, užkandžiavimo įpročių mažėjimas, minčių skaidrėjimas, valios ugdymas.
Maratono sąlygos: maratonas prasideda, jei susirenka ne mažiau 10 žmonių.
Kaina: 95 eurai, mokėjimas išankstinis.
Registracija būtina ir vyksta iki kovo 27 dienos. Jei susirenka minimalus žmonių skaičius pinigai už maratoną pervedami iki kovo 31 dienos. Sąskaita bus nurodoma užsiregistravusiems.
Registracija būtina: el.paštu info@vijapinavija.lt arba tombak.eva@gmail.com
Motyvacija mus įkvepia pradėti. Įpročiai mums padeda tęsti ir pabaigti.
