Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Mankšta mergaitėms su kineziterapeute
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Treniruočių studija
Šiaurės miestelyje

Linkime, kad Jūs, nepaisydami visų darbų, rūpesčių ir kažkur vis skubančių dienų, rastumėte laiko sau. Mes siūlome tiesiog mėgautis treniruotėmis − leisti mintims pailsėti ir „išjudinti“ savo kūną.
​
​Pasirinkite Jums labiausiai patinkančias treniruotes, apsilankykite nors kartą per savaitę ir Jūsų kūnas netrukus Jums padėkos. Ir nepamirškite, kad efektyviausia treniruotė yra nuosekliai lankoma treniruotė. Jūs nusipelnėte valandėlės sau!

Registruotis treniruotei

KALANETIKA 16:30 VAL. JAU NUO SPALIO MĖN.1 D.

26/9/2019

 
Kai iš moterų grupelės ir visos bendradarbės, sulauki pasiūlymo padaryti Kalanetikos treniruotę 16:30 val. pagalvojom, gal išties yra ir daugiau Jūsų, kurios norėtų prisijungti kartu su savo kolegėmis, grupiokėmis ar draugėmis pasportuoti Kalanetikos treniruotėje.
​Jei įdomus šis pasiūlymas, parašykite mums el. paštu: info@vijapinavija.lt, aptarsime sąlygas bei pasiūlyme spec. nuolaidą treniruočių abonementui, lankant 16:30 val. Kalanetikos treniruotę.
Kalanetika 16:30 val.

VEIDO JOGA: KAIP ATSKLEISTI SAVO VISAPUSIŠKĄ GROŽĮ

26/9/2019

 
Kviečiame pasinerti į ypatingai atpalaiduojančią, smagią, kūną, protą ir sielą nuraminančią Veido jogą.

Užmaskuoti dirbtine šypsena, ar prabangia pudra savo požiūrio į save ir į pasaulį nepavyks, nes jį išduoda mūsų žvilgsnis, lūpos, bendras veido įspūdis ir jame palikti pasikartojančių emocijų ir jausmų pėdsakai. Kaip jaučiamės, kokia mūsų nuomonė apie save ir mus supantį pasaulį išduoda net 57 veido ir kaklo srityje esantys raumenys. Tad galime pastebėti, kad kai kurie mūsų raumenys pertempti, o kai kurie praradę savo tonusą, todėl veide matomos ryškios mimikos raukšlelės, vertikalios ar horizontalios linijos, kurias stengiamės maskuoti kosmetikos priemonėmis. Tačiau didžia dalimi už veido odos būklę yra atsakingi po veido oda gyvenantys raumenys, kuriuos būtina atpalaiduoti ir tinkamai stiprinti, jei norime veidrodyje matyti atsipalaidavusią, savimi patenkintą moterį.
Picture
Apie Veido jogą:
​

Veido jogą sudaro lengvai išmokstami raumenis stiprinantys ir atpalaiduojantys pratimai viršutinei ir apatinei veido daliai, veido masažo ir akupresūros pratimai. Taip pat ypatingai svarbi metodo dalis yra būseną keičiančios kvėpavimo ir į atsipalaidavimą vedančios technikos.

Veido jogos duodami rezultatai:
  • Nepageidaujamų linijų ir raukšlyčių kaktoje, šypsenos linijų apie akis ir lūpas-nosį, „pykčio“linijos tarp antakių sumažėjimas ar išnykimas.
  • Suaktyvinta kraujotaka, todėl veido ląstelės efektyviau aprūpinamos deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
  • Švelnesnė, elastingesnė ir stangresnė veido oda.
  • Išryškinti gražiausi Jūsų veido bruožai.
  • Visapusiškas atsipalaidavimas.

O štai du didžiausi Veido jogos privalumai:
  1. Išmoksite pratimus atlikti teisingai ir savarankiškai.
  2. Daugelį pratimų patogu atlikti bet kur ir bet kada, pavyzdžiui, sėdint prie kompiuterio darbe, namuose ant sofos, laukiant eilėje parduotuvėje ir tada, kai turite bent vieną laisvą minutę.

Veido joga tobulai tinka skubančioms, vis laiko sau nerandančioms moterims, kurios širdyje nori savimi labiau pasirūpinti, tačiau nežino, nuo ko pradėti.

Apie trenerę:

Giedrė Bagdonienė - sertifikuota Veido jogos metodo, kurį sukūrė Veido jogos ekspertė Didžiojoje Britanijoje Danielle Collins, trenerė. Aktyviai veda grupinius ir individualius užsiėmimus moterims penktus metus ir kelia sau tikslą - kad visos Lietuvos moterys mokėtų rūpintis savo veido grožiu šiuo natūraliu, efektyviu būdu.

Užteks atidėlioti tai, ko seniai norite, – skirkite kokybiško ir prasmingo laiko sau!
Veido joga vyks:
  • Spalio mėn. 26 d. (šeštadienis) nuo 13 val. iki 14:30 val.
  • Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
  • Užsiėmimo kaina: 18 Eur.

Užsiėmimui būtina išankstinė registracija užpildant anketą: http://bit.ly/Veido-joga arba el. paštu: info@vijapinavija.lt

Už veido jogos užsiėmimą galima mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už veido jogą.
Kaina: 18 Eur.

SKIRK LAIKO SAU  – NAUJAS TRENIRUOČIŲ SEZONAS

16/9/2019

 
Vasarą galbūt ne viena leidote būti sau kiek vėjavaikiška, per daug nesukote galvos, dėl savo pristabdyto treniruočių abonemento – tiesiog mėgavotės atostogomis ir kiekviena šilta diena. Bet, kad ir kaip nuobodžiai kai kam gali skambėti – ruduo pats tinkamiausias metas ir vėl pasimatyti treniruočių studijoje „Vija Pinavija“.
Naujausias treniruočių tvarkaraštis jau startuoja visu pajėgumu!
  • Žvilgtelėk, registruokis į treniruotes: http://www.vijapinavija.lt/tvarkarastis.
Naujausias mūsų studijos el. lankstinukas apie mus, treniruotes ir abonementų kainas!
  • Atsisiųsk, mes norime susipažinti su Tavimi: http://bit.ly/Rask-laiko-Sau.
​Taigi, sezonų kaita – puikus metas iš naujo susirikiuoti savo veiklas. Kartais vien to pakanka, kad suvoktum: gyvenimas gražus ir įdomus, o gyventi – gera!
Naujas treniruočių sezonas

JOGOS PAMOKĖLĖS (4-7 M.) VAIKAMS

10/9/2019

 
Kviečiame mažuosius pabiručius (4-7 m.), šeštadieniais 12 val. kartu su jogos mokytoja Greta,  persikelti į gamtos gyvūnų pasaulį, „pavirsti“ ne tik medžiu, liūtu, šuniuku, katyte bet ir šnypščiančia gyvate jogos fizinių pratimų (asanų) pagalba. 

Vaikai, atkartodami gyvūnų judesius ir įsitraukę į žaidimą, ne tik mokosi lavinti vaizduotę, stambiąją motoriką, koordinaciją, bet taip pat ugdo empatiją ir sveikos gyvensenos įgūdžius. 
  • Vaikų joga vyks jau nuo rugsėjo mėn. 21 d. treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelyje), šeštadieniais 12 val.
  • Užsiėmimo trukmė apie 50 min.
  • Vaikų jogos užsiėmimus ves jogos mokytoja - Greta Grušaitė. 
​​Užsiėmimuose vaikučiai dalyvauja vieni, be tėvelių.
Vaikų joga
Vaikų jogos užsiėmimo kaina:
  • Pirmas užsiėmimas – 5 Eur.
  • Vienkartinis užsiėmimas – 9 Eur.
  • 4 kartų abonemento kaina  – 32 Eur.
  • Sesutėms ir broliukams – 4 kartų abonemento kaina tik po 25 Eur.
Tėveliai! Dėl papildomos informacijos ir registracijos į Vaikų jogą, prašome kreiptis tel.: 868 500 559 arba el. paštu.: info@vijapinavija.lt
« Previous
    Studijos taisyklės

    Archyvas

    January 2021
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.