Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
8 685 00 559
info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Treniruotė pagal DNS
    • Funkcinė treniruotė
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mankšta mergaitėms
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

​Treniruočių studija Šiaurės miestelyje

Linkime, kad Jūs, nepaisydami visų darbų, rūpesčių ir kažkur vis skubančių dienų, rastumėte laiko sau. Mes siūlome tiesiog mėgautis treniruotėmis − leisti mintims pailsėti ir „išjudinti“ savo kūną.
​
​Pasirinkite Jums labiausiai patinkančias treniruotes, apsilankykite nors kartą per savaitę ir Jūsų kūnas netrukus Jums padėkos. Ir nepamirškite, kad efektyviausia treniruotė yra nuosekliai lankoma treniruotė. Jūs nusipelnėte valandėlės sau!

Registruotis treniruotei

EVA SKELBIA SUSITAIKYMO SU RUDENIU PRAKTIKAS

23/9/2015

 
Picture
Rugsėjo 23 dieną Šiaurės pusrutulio gyventojai švenčia rudens lygiadienį. Joga su Eva skelbia susitaikymo su rudeniu praktiką
spalio 4, 11 ir 25 d.
Rudens lygiadienis – tai laikas padėkoti vasarai ir susitaikyti su rudeniu. Tai tranzito ir permainų laikas, labai tinkamas kažką pradėti naujo. 
Naujam geriausia ruošti dirvą rudenį, o daiginti žiemą. Tuomet pumpuras išsprogs pavasarį, o vasarą sužydės.

Praktikos aprašymas: pusiausvyros sugrįžimas ir įtvirtinimas, imunitetą stiprinanti, padedanti Įsižeminti ir atsipalaiduoti praktika, kurios metu kreipsime energiją žemyn, telksime dėmesį ties apatinėmis čiakromis.

Meditacija: nedualumo, priešybių ištirpimas, šviesos ir tamsos, liūdesio ir džiaugsmo susiliejimas.

Pagrindinės pozos ir pratimai: žvakė, lankas, pasilenkimas ant kojų sėdomis, sukiniai sėdint, pilvo pompavimas, povas, siūlo vėrimas į adatą.

Lygiadienio pozos: karys 1, karys 2, karys 3, šokėja ir erelis.

Pabaigoje Joga Nidra.

Užsiėmimų laikas, vieta: nuo 10 iki 11.45 val. (sekmadieniais, spalio 4, 11 ir 25 d.), Žygio 92, Vijos Pinavijos studija.

Vienkartinis apsilankymas – 12 eurų. Trijų kartų apsilankymo abonementas, galiojantis mėnesį, kainuoja 30 eurų.
​

Registracija būtina: http://registracija.vijapinavija.lt arba el. paštu info@vijapinavija.lt arba tombak.eva@gmail.com.

NEMOKAMOS KONSULTACIJOS.

19/9/2015

 
Turite unikalią galimybę nemokamai pasikonsultuoti su mūsų mitybos specialiste Monika. Ji kiekvieną pirmadienį ir penktadienį 11,30 val Pašilaičių studijoje lauks norinčių pakalbėti, pasitarti dėl mitybos reikaliukų. Norintys registruotis gali tai padaryti el paštu zemyna@vijapinavija.lt arba telefonu 861819444. Jei šis laikas Jums netiks, sutarsime Jums tinkamiausią laiką. Registracija būtina.
Picture

SEMINARAS „Sveika mokyklinuko mityba – misija įmanoma!“

18/9/2015

 
Picture
Seminarą ves „Simple Steps“ seminarų vedėja, treniruočių studijos „Vija Pinavija“ sveikos mitybos konsultantė Monika Giedrienė.

Seminaro metu bus kalbama šiomis temomis:

- Kaip pusryčiai įtakoja mokyklą lankančio vaiko sveikatą bei savijautą visą dieną;

- Greiti ir sveiki pusryčiai – nesudėtingai įgyvendinama užduotis;

- Maisto dėžutės – ką dėti, kaip pateikti ir kokių klaidų nepadaryti;

- Sveiki užkandžiai  - ką reikėtų apie juos žinoti ir kokius pasirinkti;

- Vakarienė – svarbi subalansuotos vaiko mitybos dalis;

- Gėrimai – kokius vertėtų duoti vaikui ir kiek apskritai jų reikia.

Kiekvienam seminaro dalyviui – seminaro vedėjos parengti ir rekomenduojami receptai sveikesnei Jūsų vaiko mitybai!

Seminaro data: rugsėjo 26 d. (šeštadienį), 14 val.
Seminaro vieta: "Vija Pinavija" treniruočių studija, Žygio g. 92, Vilnius (Šiaurės miestelis)
Kaina - 18 €/asm.
Trukmė – 3-4 val.
Registracija - 
http://registracija.vijapinavija.lt
arba tel.
8 68500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt 


TRUMPAI APIE KALANETIKĄ

15/9/2015

 

KALANETIKA+BARRE METODAS

13/9/2015

 
Barre treniruočių metu galima sudeginti nuo 250 iki 600! kalorijų, maža to, dar keletą valandų po treniruotės vyksta tolimesnis kalorijų deginimas dėl intensyvaus giluminių raumenų darbo vykusio treniruotės metu. Sudomino? Nieko nelaukus išbandyk! Šiaurės miestelio studijoje. http://www.vijapinavija.lt/barrekalanetika.html
Picture
« Previous
    Studijos taisyklės
Powered by Create your own unique website with customizable templates.