|
|
|
Mūsų naujienų arsenale, be mankštos vaikams bei PortDeBras treniruotės yra dar vienas perliukas - Pilates su priemonėmis. Penktadieniais ir sekmadieniais trenerė Saulė paįvairins Pilates kamuoliais, kamuoliukais, svarmenimis arba gumomis. Bus smagu, stipru ir efektyvu. Laukiame besiregistruojančių. 
0 Comments
Be galo malonu pristatyti sezono naujieną - PortDeBras treniruotę, kurią ves licencijuota trenerė Rasida. Tai originali treniruočių programa paremta judėjimo plastika, koordinacija, pratimais laikysenai ir lankstumui gerinti, o taip pat ir jėgos pratimų kompleksais. Šios unikalios treniruotės pagalba įgaunamos puikios kūno formos, laikysena bei judėjimo harmonija. Registracija jau prasidėjo! Sakome "Stop ydingai laikysenai" ir kartu su trenere Agne kviečiame mokyklinio amžiaus vaikus nuo 8 iki 13 metų pajusti gerą fizinio aktyvumo nuotaiką, ugdyti meilę sportui. Vaikams bus siūloma atlikti jiems reikalingus koreguojančius pratimus, kurie tobulins jų laikyseną bei neleis iškrypti stuburui. Treniruotė vyksta kiekvieną sekmadienį 17.30 val. nuo rugsėjo 14 dienos. Registracija jau prasidėjo!  Mai Ram Joga - jogos praktikos sistema šiuolaikiniam žmogui. Mai Ram Joga susižavėjusi mūsų trenerė Rita sako, kad laikantis disciplinos ir nuosekliai praktikuojant šią sistemą žmogus gali lengviau adaptuotis prie taip greitai vykstančių gyvenimo pokyčių, išlaikyti sveikatingumą ir formuoti teisingą požiūrį į save bei aplinką. Be to gerėja fizinė ir psichinė sveikata, skatinamas dvasinis savęs pažinimas, pamažu įveikiamas egocentriškumas ir instinktų pavergtas gyvenimas. Nuo liepos 8 dienos, kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, 20.30 val. Užsiėmimus ves trenerė Rita. Kviečiame paskubėti registruotis iš anksto! Vienas Mai Ram Yoga Basic treniruočių ciklas, kurį patariama lankyti be didesnių pertraukų yra 15 užsiėmimų. Užsiėmimo trukmė - 1,5 val.  |
