Treniruočių studija Vija Pinavija - Šiaurės miestelyje
Treniruočių studija Šiaurės miestelyje
Žygio g. 92, Vilnius
Tel. 8 685 00 559
El.p. info@vijapinavija.lt
  • Naujienos
  • REGISTRACIJA
  • Informacija pradedantiesiems
  • Treniruotės
    • Kalanetika
    • Pilates
    • Mai Ram Joga
    • Klasikinė Joga
    • Aktyvi kūno mankšta
    • Kalanetika su vaikais
    • Mama ir vaikas
    • Nėščiųjų mankšta
    • Individualios treniruotės
  • Tvarkaraštis
  • Kainoraštis
    • Treniruočių kainos
    • Abonemento papildymas
    • Nuolaidų sistema
    • Dovanų kuponas
  • Treneriai
  • Rubrika - renkamės sportą
  • Kitos paslaugos
    • Individualios treniruotės
    • Salės nuoma
    • Pasiūlymai įmonėms
  • Jūsų atsiliepimai
  • DUK
  • Draugai
  • Kontaktai
  • Fotogalerija

Treniruočių studija
Šiaurės miestelyje

Linkime, kad Jūs, nepaisydami visų darbų, rūpesčių ir kažkur vis skubančių dienų, rastumėte laiko sau. Mes siūlome tiesiog mėgautis treniruotėmis − leisti mintims pailsėti ir „išjudinti“ savo kūną.
​
​Pasirinkite Jums labiausiai patinkančias treniruotes, apsilankykite nors kartą per savaitę ir Jūsų kūnas netrukus Jums padėkos. Ir nepamirškite, kad efektyviausia treniruotė yra nuosekliai lankoma treniruotė. Jūs nusipelnėte valandėlės sau!

Registruotis treniruotei

MAMYTĖS! SPORTUOKITE SU MAŽYLIAIS KARTU

24/3/2019

 
Dažnai mamos sako, jog sportui gali skirti laiko tik namuose ir tik tada, kai mažylis miega....o mes sakome, kad sportuoti galima kartu ir su mažyliu - treniruotėje Kalanetika su vaikais. Kol mamos sportuoja, mažieji kūdikėliai gali pasėdėti automobilio kėdutėje ar ant patiesaliuko šalia, o jei atėjo laikas miegeliui, tai ir pamiegoti vežimėlyje studijos priimamajame. O jau vaikštantys ar ropojantys mažyliai gali laisvai judėti salėje ir apžiūrinėti čia esančius žaisliukus.
Kalanetika su vaikais
Mamytės! Jūsų su mažyliais, laukiame treniruotėje Kalanetika su vaikais - trečiadieniais ir penktadieniais 10 val.
​
Plačiau apie mankštą rasite: http://www.vijapinavija.lt/kalanetika-su-vaikais.html

KODĖL VERTA MANKŠTINTIS RYTE

21/3/2019

 
​Jei manote, kad ryte nėra jėgų ir nuotaikos užsiimti mankšta, atminkite, kad ji tam ir skirta, kad praskaidrintų jūsų dieną ir aprūpintų organizmą energija.

​Kuo naudinga rytinė mankšta?
  1. Rytinė mankšta padeda atsibusti, teigiamai „pakrauna" organizmą ir suteikia žvalumo.
  2. Fizinis aktyvumas pagerina figūrą – įtempia raumenis, padeda atsikratyti glebumo, mažina celiulitą bei poodinį riebalų sluoksnį.
  3. Rytiniai užsiėmimai pagerina moters sveikatą, padeda pašalinti toksinus ir šlakus iš organizmo, pagreitina kraujo apytaką, pagerina širdies kraujagyslių sistemos bei judėjimo aparato veiklą.
Picture
Žvalaus ryto komanda: Eglė – Kalanetika, Audronė – Joga, Kotryna – Dinaminė kalanetika, Jurgita B. – Pilates plius, pasiruošusios kiekvieną rytą budintis kartu su Jumis!

​Rezervuok RYTO MANKŠTOS kilimėlį  jau dabar -> http://registracija.vijapinavija.lt

JUOKO JOGA SU KRISTINA

19/3/2019

 
Juokas - vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Kai žmogus juokiasi, jo organizmas gamina endorfinus, suteikiančius laimės pojūtį. Mums norisi juoktis prisiminus ką nors gera arba laimingus laikus. Juokas pažadina gerą energiją, kuri iš mūsų sklinda kitiems.

Tavo juokas - tai tavo sielos šokis, kuris atskleidžiamas per akis ir lūpas. Nesvarbu kaip tu juokiesi - garsiai ar tyliai. Tu šoki - tavo kūnas juda ir prisipildo džiaugsmo. Tu šoki savo gyvenimo džiaugsmo šokį.

Juokas - tai tavo duotybė. Galbūt tu juokiesi reaguodama/-as į juokingus reiškinius, o gal kutenimą, o galbūt Tu taip tvarkaisi su stresu?

Juoko jogos sesijos metu noriu su Tavimi pasidalinti patirtimi, kaip juokas gali tapti tavo kasdieniu palydovu, kaip pakeisti būsenas, kaip suteikti sau daugiau ramybės bei atsipalaidavimo. Juokas gali tapti tavo emocijų išlaisvinimo praktika. Juoko pagalba gali įnešti daugiau gyvybingumo bei džiaugsmo į savo gyvenimą.
Juoko joga su Kristina
Kokia Juoko Jogos nauda?
  • Juoko užsiėmimai gali pakeisti nuotaiką per kelias minutes. Pakili nuotaika leidžia jaustis gerai ir šią būseną kartais išlaikyti net visą dieną.
  • Juoko pratimai gali padidinti smegenų aprūpinimą deguonimi net iki 25%, o tai pagerina žmogaus darbo produktyvumą. Po juoko jogos užsiėmimų, žmogus jaučiasi energingesnis ir galės dirbti našiau nepervargstant.
  • Juokas stiprina imuninę sistemą ir mažina streso lygį.
  • Po juoko jogos sesijos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
  • Juokas apjungia žmones viena pakilia emocija, kuri įkvepia kurti rūpesčiu bei pasidalinimu grįstus santykius.
Juoko jogos sesiją veda trenerė Kristina Laučienė – saviugdos trenerė -  profesionali ICU koučingo specialistė, lektorė, juoko jogos trenerė bei neuroedukatorė. 

Kada: Balandžio mėn. 27 d. (šeštadienis).
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Laikas: 13 val.
Kaina: 12 Eur.
Būtina registracija užpildant anketą: bit.ly/2FqfIPF arba tel.: 868500559, el.paštu: info@vijapinavija.lt

Už juoko jogą galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už juoko jogą.
Kaina: 12 Eur.

GARSO PATYRIMAS - GONGŲ MAUDYNĖS

18/3/2019

 
​Kviečiame patirti kosmišką Gongų gaudesį, primenantį visatos kūrinijos garsą OM, išgirsti giliai mūsų kūnus ir sielas harmonizuojančius Himalajų Skambančius dubenėlius, pajausti Šamanišką Būgną, nuo kurio virpa visas kūnas ir budina į gyvenimą iš latargo ir gilaus miego. Krištoliniai Dubenys, Tyro Skambesio Ksilofonas, Sensula, bei Koshi Varpeliai harmonizuos ir subalansuos visas vidines sistemas.

Kelionė vyksta gulint, užsimerkus ir atsipalaidavus. Daugiausia grojama Gongais, tai rytų kultūros instrumentas pasižymintis stipriomis vibracijomis ir visą kūną smelkiančiu garsu. Gongai išjudinti energetinius kanalus, užspaustas emocijas, harmonizuoja ląsteles. Dalyviai sesijos metu gali jausti tiek baimę ir sumišimą, tiek pat ir džiaugsmą ir palaimą, kas priklauso nuo pačio dalyvio ir jo proto. Bet dažniausiai juntamas poilsis nuo kasdienybės, ramybė viduje ir naujos patirties džiaugsmas.
Garso patyrimas - gongų maudynės
Garsų kelionė prasidės:

- Balandžio mėn. 7 d. sekmadienį 15 val. Atvykite 10 minučių ankščiau, kad būtų laiko pasiruošti. Užsiėmimas truks apie 1 val. 15 min.
- Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
- Kaina: 15 Eur.
- Užsiėmimą veda Tomas Ivanauskas.
Būtina registracija užpildant anketą: bit.ly/2J8pDP3 arba tel.: 868500559, el.paštu: info@vijapinavija.lt
​
UŽSIĖMIMAS VYKS GULINT. ATSINEŠKITE PLEDUKĄ APSIKLOTI.

​Už garso kelionę galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už garso kelionę.
Kaina: 15 Eur.
    Studijos taisyklės
Powered by Create your own unique website with customizable templates.