Termometro stulpelis vis dažniau po truputį pakyla virš nulio, o retkarčiais išlendanti saulė nedrąsiai primena – jog pavasaris ateina, o kartu su juo parankėn įsikibusi, po ilgų žiemos atostogų į treniruočių studiją Vija Pinavija sugrįžta ir Kalanetikos trenerė Rita. 

​Su trenere Rita, jau pasimatysite nuo kovo mėn. 6 d. - pietų ir vakaro Kalanetikos treniruotėse. Pasitikite pavasarį žvalios, energingos ir su dailesnėmis kūno formomis!

​Stilinga, patogi TARA STELING - Lietuviško prekinio ženklo sportinė apranga moterims – tamprės, palaidinės ir sportinės liemenėlės prisiglaudė jau ir pas mus studijoje.

Ypatingai aukštos kokybės sportinės aprangos linija, sukurta atsižvelgiant į kiekvienos moters aktyvų gyvenimo būdą. Sportinė apranga siuvama tik iš aukščiausios kokybės Itališkų audinių, todėl galite būti ramios sportuodamos, medžiaga tampri, nepersišviečia bei labai gražiai priglunda prie kūno ir be abejonės ji stilinga.
​
Ši sportinės aprangos linija sukurta ne tik Jogos, Kalanetikos, Pilateso, Fitneso treniruotėms, bet ir kuo puikiausiai tinka užsiimti sportine veikla ir gamtoje.

Kviečiame ne tik pasižvalgyti po TARA STELING sportinių rūbų kolekciją, bet ir pasimatuoti, įsigyti sau patinkančią sportinę aprangą jau treniruočių studijoje Vija Pinavija, turime vietoje visų dydžių!
​
Tegul kiekviena diena Jums būna ypatinga. Jauskitės nevaržomai, rinkitės kokybišką ir patogią aprangą!

Kviečiame į patyriminį seminarą, tema BAIMĖ SUSIMAUTI: KAIP IŠSIVADUOTI IŠ UŽBURTO PERFEKCIONIZMO RATO?

Šįkart - apie baimę klysti... apie tai, kas paralyžiuoja veiksmus ir verčia mus jaustis nepilnavertiškai. Apie tą baimę susimauti, kurią jautėme darželyje lipdami į sceną deklamuoti eilėraščio. Tą jausmą, kuris tampa svarbia nuolatinio atidėliojimo ir užsitęsusio neveiksnumo priežastimi.

Seminaro metu kartu pažinsime: 

• Kas slypi po mus kaustančia BAIME KLYSTI?
• Kaip randasi tas giluminis noras ĮTIKTI KITIEMS?
• Kaip suteikti SAU ATJAUTĄ, kurios iš kitų taip ir nesulaukėme?

​Šis seminaras – tai asmeninis patyrimas, kurio metu kursime gyvą santykį ir kartu iš jo mokysimės. Per savęs pažinimą, savo įpročių įsisąmoninimą ir naujų klausimų uždavimą vyksta pokytis. Kiekvienas iš Jūsų turėsite progą pasisemti įžvalgų ir išsikelti sau paprastą, įgyvendinamą užduotį, kuri padės ugdytis naujus įpročius. 

Susitikimo metu patyriminių užduočių ir moderuotos refleksijos pagalba pažinsime save. Kelsime sau sveikus iššūkius. Mokysimės išlikti ryšyje su savimi ir savo poreikiais. Per patyrimą, diskusijas ir „Points of You“ ugdymo metodų pagalba vieni kitiems padėsime atsakyti į rūpimus klausimus. Kiekvienas turėsite progą išsikelti sau svarbius veiksmus, kurie naujas įžvalgas padės paversti realiais įpročiais. 

Patyriminis seminaras vyks:

• Kovo mėn. 23 d. (šeštadienis) nuo 12 val. iki 15 val.
• Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
• Kaina: 15 Eur. 

​Būtina registracija užpildant anketą: http://bit.ly/2ID0FXW arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt 

Seminarą veda: Ignas Genys, sertifikuotas koučingo specialistas (Baltijos koučingo centras), Points of You metodologijos treneris (Points of You - Lietuva), Emocinės paramos konsultantas (Jaunimo linija), vedantis mokymus grupėms ir asmenines konsultacijas emocijų pažinimo, santykių srityse.

Už seminarą galima mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už seminarą
Kaina: 15 Eur.

​Kviečiame mamas ir dukras kartu turiningai praleisti popietę dalyvaujant praktiniame užsiėmime apie sveiką mitybą. Praktinio užsiėmimo metu tiek suaugusiems, tiek vaikams suprantama žaidimo ir diskusijų forma kelsime klausimus:

• Kas iš tiesų yra sveika mityba, iš ko ji susideda.
• Kada sveikos mitybos siekis tampa destruktyvus.
• Koks maistas praturtina mūsų mitybą ir kodėl kartais norisi ne visai vertingų produktų?

Užsiėmimas naudingas toms mamoms ir dukroms, kurios:

• Nori turėti gerus maitinimosi įpročius.
• Nori, kad maistas būtų malonumas, o ne savigraužos šaltinis.
• Nori turėti sveiką santykį su maistu.
• Siekia sveiko kūno svorio .

Rekomenduojame mamas dalyvauti su dukromis, kurių amžius 8-12 m. 

Užsiėmimą veda Ingrida Augutė, intuityvaus valgymo konsultantė (sertifikuota JAV), kognityvinio elgesio terapeutė (sertifikuota Didžiojoje Britanijoje), projekto www.taikasumaistu.lt autorė, mama.

Sveika mityba: praktinis užsiėmimas mamoms ir dukroms vyks:

Kada: Kovo mėn. 16 d. (šeštadienį) nuo 13 val. iki 15 val.
Kur: Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Užsiėmimo kaina: 15 Eur.
 
Būtina registracija užpildant anketą: http://bit.ly/2SHmaX1 arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt

Už užsiėmimą galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už užsiėmimą mamoms su dukromis.
Kaina: 15 Eur.

Šokiai su kūdikiais nešioklėse „Joimove Babies“ - tai ne paprasti šokiai, tai laikas, kuomet prisiglaudžiame, apkabiname savo kūdikį ir būname artimi vienas kitam šokio erdvėje.
Šis užsiėmimas yra skirtas tėveliams su mažyliais nuo 1,5 mėn. iki tokio amžiaus, kuomet dar nori būti šokdinami ant rankų arba nešioklėje.
​
Užsiėmimo metu, kartu su mažyliais šoksime įvairius šokių stilius, susipažinsime su skirtingais muzikos ritmais: rokenrolu, salsa, čača, valsu, džiazu, rytų, klasikine muzika. Tokia šokių ir muzikos įvairovė leidžia kūdikiams patirti skirtingus muzikos ir judėjimo ritmus. Taip pat kiekvienas šokio stilius kuria tam tikrą tik jam būdingą emociją, ką taipogi puikiausiai perima vaikai būdami prisiglaudę prie jiems svarbiausių žmonių.

Šokių su kūdikiais nauda

Kai judama pagal muziką, jau kūdikystėje lavinamas muzikos ir ritmo pojūtis, o tai kartu su aktyviu judėjimu erdvėje stimuliuoja kūdikio mąstymą. Susipažinus su ritmu ir judesiu nuo pat kūdikystės, gebėjimas išreikšti save per kūrybingą judėjimą išlieka visą gyvenimą.

Šokis su kūdikiu nešioklėse naudingas ne tik emociniam ir protiniam kūdikio vystymuisi, tai labai naudinga veikla ir mažylio mamai. Lengvi ir dėmesingi šokių judesiai padeda atkurti jėgas ir bendrą fizinę kūno būklę po nėštumo ir gimdymo. Gerinama laikysena, savistaba, labiau pasitikima savimi.
Šokio su kūdikiais moko

Rūta Lelytė-Ambrozaitienė – sertifikuota JOIMOVE INTERNATIONAL organizacijos konsultantė judesio terapijos srityje ir vienintelė atstovė Lietuvoje, profesionali šokėja, mokytoja, dviejų vaikų mama.

Šokis kartu su kūdikiu – tai ne tik džiaugsmingai praleidžiamas laikas, bet ir dovana vienas kitam, galimybė pajusti fizinį, emocinį ir dvasinį ryšį.
​
Rekomenduojame turėti vaikuičiui nešioklę, tačiau nėra būtina. Pamokos vedantysis gali turėti papildomų skirtingų tipų nešioklių, kurias galėsite išbandyti ir pasiskolinti Jums tinkamiausią.

Vietų skaičius iki 10 mamyčių, kviečiame registruotis jau dabar.

• Kada: Kovo mėn. 29 d. (šokiai su kūdikiais nešioklėse vyksta kiekvieno mėnesio paskutinį penktadienį).
• Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
• Laikas: Nuo 11 val. iki 11:40 val.
• Vienkartinio užsiėmimo kaina: 10 Eur.

​Būtina registracija internetu: http://registracija.vijapinavija.lt arba tel.: 868500559 paštu: info@vijapinavija.lt

Daugiau informacijos apie šokius su kūdikiais nešioklėse: http://www.vijapinavija.lt/sokiai-su-kudikiais.html