Termometro stulpelis vis dažniau po truputį pakyla virš nulio, o retkarčiais išlendanti saulė nedrąsiai primena – jog pavasaris ateina, o kartu su juo parankėn įsikibusi, po ilgų žiemos atostogų į treniruočių studiją Vija Pinavija sugrįžta ir Kalanetikos trenerė Rita. 

​Su trenere Rita, jau pasimatysite nuo kovo mėn. 6 d. - pietų ir vakaro Kalanetikos treniruotėse. Pasitikite pavasarį žvalios, energingos ir su dailesnėmis kūno formomis!

​Stilinga, patogi TARA STELING - Lietuviško prekinio ženklo sportinė apranga moterims – tamprės, palaidinės ir sportinės liemenėlės prisiglaudė jau ir pas mus studijoje.

Ypatingai aukštos kokybės sportinės aprangos linija, sukurta atsižvelgiant į kiekvienos moters aktyvų gyvenimo būdą. Sportinė apranga siuvama tik iš aukščiausios kokybės Itališkų audinių, todėl galite būti ramios sportuodamos, medžiaga tampri, nepersišviečia bei labai gražiai priglunda prie kūno ir be abejonės ji stilinga.
​
Ši sportinės aprangos linija sukurta ne tik Jogos, Kalanetikos, Pilateso, Fitneso treniruotėms, bet ir kuo puikiausiai tinka užsiimti sportine veikla ir gamtoje.

Kviečiame ne tik pasižvalgyti po TARA STELING sportinių rūbų kolekciją, bet ir pasimatuoti, įsigyti sau patinkančią sportinę aprangą jau treniruočių studijoje Vija Pinavija, turime vietoje visų dydžių!
​
Tegul kiekviena diena Jums būna ypatinga. Jauskitės nevaržomai, rinkitės kokybišką ir patogią aprangą!

Kviečiame į patyriminį seminarą, tema BAIMĖ SUSIMAUTI: KAIP IŠSIVADUOTI IŠ UŽBURTO PERFEKCIONIZMO RATO?

Šįkart - apie baimę klysti... apie tai, kas paralyžiuoja veiksmus ir verčia mus jaustis nepilnavertiškai. Apie tą baimę susimauti, kurią jautėme darželyje lipdami į sceną deklamuoti eilėraščio. Tą jausmą, kuris tampa svarbia nuolatinio atidėliojimo ir užsitęsusio neveiksnumo priežastimi.

Seminaro metu kartu pažinsime: 

• Kas slypi po mus kaustančia BAIME KLYSTI?
• Kaip randasi tas giluminis noras ĮTIKTI KITIEMS?
• Kaip suteikti SAU ATJAUTĄ, kurios iš kitų taip ir nesulaukėme?

​Šis seminaras – tai asmeninis patyrimas, kurio metu kursime gyvą santykį ir kartu iš jo mokysimės. Per savęs pažinimą, savo įpročių įsisąmoninimą ir naujų klausimų uždavimą vyksta pokytis. Kiekvienas iš Jūsų turėsite progą pasisemti įžvalgų ir išsikelti sau paprastą, įgyvendinamą užduotį, kuri padės ugdytis naujus įpročius. 

Susitikimo metu patyriminių užduočių ir moderuotos refleksijos pagalba pažinsime save. Kelsime sau sveikus iššūkius. Mokysimės išlikti ryšyje su savimi ir savo poreikiais. Per patyrimą, diskusijas ir „Points of You“ ugdymo metodų pagalba vieni kitiems padėsime atsakyti į rūpimus klausimus. Kiekvienas turėsite progą išsikelti sau svarbius veiksmus, kurie naujas įžvalgas padės paversti realiais įpročiais. 

Patyriminis seminaras vyks:

• Kovo mėn. 23 d. (šeštadienis) nuo 12 val. iki 15 val.
• Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
• Kaina: 15 Eur. 

​Būtina registracija užpildant anketą: http://bit.ly/2ID0FXW arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt 

Seminarą veda: Ignas Genys, sertifikuotas koučingo specialistas (Baltijos koučingo centras), Points of You metodologijos treneris (Points of You - Lietuva), Emocinės paramos konsultantas (Jaunimo linija), vedantis mokymus grupėms ir asmenines konsultacijas emocijų pažinimo, santykių srityse.

Už seminarą galima mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už seminarą
Kaina: 15 Eur.

​Kviečiame mamas ir dukras kartu turiningai praleisti popietę dalyvaujant praktiniame užsiėmime apie sveiką mitybą. Praktinio užsiėmimo metu tiek suaugusiems, tiek vaikams suprantama žaidimo ir diskusijų forma kelsime klausimus:

• Kas iš tiesų yra sveika mityba, iš ko ji susideda.
• Kada sveikos mitybos siekis tampa destruktyvus.
• Koks maistas praturtina mūsų mitybą ir kodėl kartais norisi ne visai vertingų produktų?

Užsiėmimas naudingas toms mamoms ir dukroms, kurios:

• Nori turėti gerus maitinimosi įpročius.
• Nori, kad maistas būtų malonumas, o ne savigraužos šaltinis.
• Nori turėti sveiką santykį su maistu.
• Siekia sveiko kūno svorio .

Rekomenduojame mamas dalyvauti su dukromis, kurių amžius 8-12 m. 

Užsiėmimą veda Ingrida Augutė, intuityvaus valgymo konsultantė (sertifikuota JAV), kognityvinio elgesio terapeutė (sertifikuota Didžiojoje Britanijoje), projekto www.taikasumaistu.lt autorė, mama.

Sveika mityba: praktinis užsiėmimas mamoms ir dukroms vyks:

Kada: Kovo mėn. 16 d. (šeštadienį) nuo 13 val. iki 15 val.
Kur: Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Užsiėmimo kaina: 15 Eur.
 
Būtina registracija užpildant anketą: http://bit.ly/2SHmaX1 arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt

Už užsiėmimą galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už užsiėmimą mamoms su dukromis.
Kaina: 15 Eur.