​Prieš septynerius metus, atrasta mažytė, be galo jauki ir miela, moterų treniruočių studija „Vija Pinavija“, tapo mano antrieji geros savijautos namais. Grupinės treniruotės moterims, vykstančios šioje studijoje buvo tai, ko man ir trūko gyvenime, nes visąlaik jaučiausi, lyg kažkur nerandu sau vietos, lyg turiu per daug energijos, o kai atsirado sportas, viskas susidėliojo į savo vietas. Dabar nebegaliu įsivaizduoti, tik sau skirtos valandėlės be Kalanetikos, Pileteso ar Jogos. Mano visas gyvenimas tapo daug aktyvesnis – bet ką, ką aš daryčiau, stengiuosi tai sieti su aktyvumu. Jei man reikia daryti sprendimus, ar geriau pajudėti, ar kažką nudirbti, pirmiausia stengsiuosi pajudėti ir tik po to daryti visa kita. 

​Tokia įkvepianti Austėjos istorija, mus dar labiau skatina džiaugtis Jumis kiekviena, kad skiriate laiko sau,  savo sveikatai ir džiaugiatės kiekviena nauja diena.

O mes drąsiai GIRIAMĖS JUMS, mums šią savaitę sukanka jau SEPTYNERI!

O koks studijos GIMTADIENIS be dovanų!

Tik JUMS mielosios, visą šią savaitę perkančioms treniruočių abonementus 4k. 6k. 8k. 12k., PADOVANOSIME PAPILDOMAI PO VIENĄ TRENIRUOTĘ prie Jūsų treniruočių abonemento. Bet čia dar ne viskas, Jūsų įsigytas treniruočių abonementas gimtadienio savaitę, dalyvauja loterijoje, kurios metu net TRIS loterijos laimėtojas, pakviesime į mūsų studijoje vykstančius renginius, praleisti savaitgalio popietę įdomiai ir turiningai.

Uh, šiltai apkabiname Jus visas, smagu, kad atrandate SAU mielas veiklas, kurios praskaidrina net tik nuotaiką, bet ir užaugina kiekvieną kartą vis naujus sparnelius, kad galėtumėte iš aukštai žvelgti į SAVĘ ir SAVO nuostabų moterišką gyvenimą!

​Su šiltais linkėjimais!
Treniruočių studija „Vija Pinavija“

​Aromaterapija - kokybiškų eterinių aliejų ir kitų aromatinių medžiagų naudojimas terapiniais tikslais.

Šaltuoju metu sezonu neretai daugelį mūsų kamuoja įvairūs kvėpavimo takų negalavimai. O ar žinote, kokia yra aromaterapijos nauda šiuo šaltuoju metu? Kaip aromaterapija gali pasitarnauti stiprinant organizmą, valant erdves, lengvinant simptomus, atpalaiduojant po įtemptos darbo dienos, gilinant miegą?

Šiame praktiniame seminare aptarsime pagrindinius eterinius aliejus, tinkamus negaluojant: spygliuočiai, eukaliptai, citrusai, čiobreliai, mirtenių šeimos atstovai. Kokiais būdais eterinius aliejus pasitelkti - garinimas, inhaliacijos, patalpų valymas, masažai, įkvėpimas. Įtvirtinsime pagrindines saugaus vartojimo taisykles. 

Užsiėmimo metu kiekvienas dalyvis turės galimybę pasigaminti savo aromaterapinį mišinį peršalimų sezonui. 
​
Seminarą veda Irma Vyšniauskienė, aromaterapeutė (Lietuvos aromaterapeutų asociacija, Tradicinės žolių ir medicinos institutas UK).

Praktinis seminaras „Aromaterapija šaltuoju metų laiku“ vyks:

Kada: Vasario mėn. 9 d. (šeštadienis).
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Laikas: Nuo 13 val. iki 14:30 val.
Kaina: 15 Eur.

Būtina registracija užpildant anketą: bit.ly/2UbYewa arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt

Už seminarą galima mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už seminarą
Kaina: 15 Eur.

Raudona, žalia, mėlyna - kas tai? Turbūt jau įtariate, kas tai galėtų būti? Žinoma, kad tai elastinės juostos,  o ar žinote, kokias naudas mūsų kūnas gauna, kai mankštos metu naudojame šias juostas?

Kaip teigia trenerė Kotryna, elastinė juosta, tai viena universaliausių priemonių, kurią galime panaudoti treniruotės metu, norint pramankštinti visą kūną bei atlikti efektyvią treniruotę. Pratimai su elastine juosta apkrauna ne tik pagrindinius išorinius raumenis, bet ir gilesnius smulkiuosius, atsakingus už laikyseną, jos pagalba galima atlikti koordinaciją bei lankstumą lavinančius pratimus. Tad elastinė juosta tikrai puikus įrankis suteikiantis įvairovės per treniruotes, bet ir pratimus galima atlikti visomis kryptimis pajungiant net ir labiausiai „užsisėdėjusius“ raumenukus. 

Išbandykime kuo įvairesnes priemones per treniruotes! Džiaugsimės stangresniu, sveikesniu, gražesniu kūnu bei greičiau pasieksite norimų rezultatų!

Kviečiame į moterišką, magišką „tvarkos maniakės“ Giedrės Bagdonienės seminarą „Tvarkingų namų stebuklas: susitvarkykite ir nušviskite!“.

Naujųjų metų pradžia – tai puikus laikas atsinaujinti, kitu žvilgsniu pažvelgti į mus supančią aplinką ir pastebėti, o kas gi vyksta mūsų namuose? Kaip juose jaučiamės mes pačios ir mūsų artimieji? Ar gera juose būti, o gal žvilgsnis nuolat užkliūva už ne vietoje padėtų, ar nebe mielų daiktų, kuriuos kažkodėl gaila paleisti iš savo gyvenimo? O gal jau kurį laiką planuojate iš esmės sutvarkyti savo namus, bet vis laukiate ateinančio įkvėpimo, ryžto ar tinkamo laiko?

Namų tvarkymas – svarbus apsivalymo ir atsinaujinimo simbolis. Nusprendę iš pagrindų sutvarkyti namus, keičiame savo vidinį pasaulį, sumažiname vidinę įtampą, nusiraminame ir atsiveriame permainoms bei naujoms galimybėms. Sutvarkyti namai – tai mūsų meno kūrinys, tai dovana, kurią dovanojame sau ir visiems, kurie mūsų namuose svečiuosis.

Visos moterys, kurios rūpinasi savo namais, turi žinoti, kokie jų veiksmai ir elgesys namuose yra būtini, jei nori, kad buvimas namuose visiems būtų lengvas, paprastas ir džiaugsmingas.

Seminaro metu:

• sužinosite visą tiesą apie šlamštą ir kaip jo atsikratyti visam laikui;
• sužinosite pačius efektyviausius ir geriausius metodus, kurie padeda;
• sutvarkyti savo namus iš esmės;
• išmoksite tvarkyti namus efektyviai ir per kuo trumpesnį laiką;
• sužinosite, kokius daiktus namuose verta pasilikti ir kaip juos atsirinkti;
• susikursite kasdienes rutinas, padėsiančias pasirūpinti namais nepastebimai; įsikvėpsite ir pajausite entuziazmą rūpintis savo namais;
• sužinosite, ką daryti norint būti sėkminga ir atsipalaidavusia savo namų šeimininke;
• gausite atsakymus į Jums svarbius namų tvarkymo klausimus;
• prasmingai ir moteriškai praleisite laiką.

Susitikimo metu bus paliesti ir jūsų asmeniniai klausimai, tad atsineškite su savimi šiuo metu jums patį aktualiausią!

Seminaras „Tvarkingų namų stebuklas: susitvarkykite ir nušviskite” vyks:

• Sausio mėn. 26 d. (šeštadienį) nuo 13 val. iki 15.30 val. Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
• Kaina: 15 Eur (vienam asmeniui), dalyvaujant dviese po 12 Eur.

Būtina registracija užpildant anketą: https://goo.gl/forms/fhM0jBgjdxov6ts92 arba tel.: 868500559, el. paštu: info@vijapinavija.lt

Už seminarą galima mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už seminarą
Kaina: 15 Eur.

​Meditacija – tai kelionė. Mes keliaujame į save, pastebime, kas vyksta mūsų kūne, mūsų mintyse ir jausmuose. Toje kelionėje mes aiškiau pajaučiame ir aplinką – spalvas, formas, kvapus, garsus. Šis sąmoningumas gražina mus į šią akimirką, į gyvenimą ir tikrąjį buvimą. Randasi daugiau erdvės, daugiau ramybės, tylos, džiaugsmo ir tikrumo. 

Mes ramiau reaguojame į netikėtas aplinkybes, priimame geresnius sprendimus, atrandame daugiau laisvės, atjautos, darnos ir meilės.

Kokias meditacijos formas išmėginsime?

• Dėmesio koncentravimas per kvėpavimą.
• Vidinių ir išorinių pojūčių įsisąmoninimas.
• Minčių ir emocijų priėmimas ir stebėjimas.
• Kas aš esu patyrimas.
• Tiesiog buvimas ir savojo pasaulio kūrimas.

​Ateikite ir patirkite šią nuostabią kelionę į sąmoningumą, vidinę tylą ir harmoniją!

​Meditacijos kelionės palydovas – Aurimas Šlimas.

Meditacija vyks salėje ant kilimėlių, tad kviečiame apsirengti patogia, judesių nevaržančia apranga.
​
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Kada: Sausio mėn. 19 d. ir sausio mėn. 26 d. (šeštadienio rytais).
Laikas: 9 val.
Kaina: 10 Eur. (vienas užsiėmimas).

​Būtina registracija internetu: http://registracija.vijapinavija.lt
arba tel.: 868500559 paštu: info@vijapinavija.lt

​Už meditaciją galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už meditaciją.
Kaina 10 Eur.