Atraskite sielos gelmėse prasmingą ir džiaugsmingą gyvenimą

Hatha joga – kūno, sielos ir proto pusiausvyrai
Pagrindinė hatha jogos užduotis – fizinio kūno, proto ir energijos balansavimas. Kai atsiranda tokia harmonija, gimsta impulsai, pažadinantys centrinę jėgą, kuri sąlygoja žmogaus sąmonės vystymąsi. Hatha jogos pratimų seka yra lėta, dėmesys sutelktas į kvėpavimą ir kūno pajautimą. Ji veikia visus kūno raumenis, juos sužadina, stiprina, ištempia ir atpalaiduoja. Tokia praktika pasiekti rezultatai išlaisvina ne tik kūną, bet ir protą, padeda ugdyti susitelkimą, (protas tampa aštrus ir koncentruotas) išmokstame valdyti savo mintis, o to pasekoje ir emocijas (padeda susitvarkyti su įtampa, nerimu ir stresu).
​
Šiandien joga įprastai praktikuojama norint atsiriboti nuo streso, pagerinti savo sveikatą, atjauninti, gražinti ir stiprinti savo kūną. Hatha joga, be abejonės, pasižymi visomis šiomis savybėmis
Hatha joga vyksta:
  • Trečiadieniais ir penktadieniais 13:15 val.
  • Pirmadieniais ir trečiadieniais 20:30 val.

​Hatha jogą veda - jogos mokytojas Dainius Rimkus.

​Treniruotės trukmė – 60 min. 
Klasikinė joga –  tai, ko reikia nuolat skubančiam žmogui
Klasikinės joga ypatinga tuo, kad jos užsiėmimą sudaro stabilios dvylika asanų, arba kūno pozicijų, kurios surikiuotos tam tikra racionalia seka. Vyksta tolygus viso kūno raumenų išmankštinimas. Būtent ši seka nesikeičia nuo pradžios, daugiau nei penkiasdešimt metų.
​
Ši jogos rūšis yra faktiškai nukreipta į proto nuraminimą, nes mes gyvenime susiduriame su daugybe stresinių situacijų ir žmogus daugiausia yra orientuotas į išorę, jis rūpinasi viskuo kas vyksta aplink jį ir bando daryti tvarką apleisdamas žvilgsnį į vidų. O jeigu mes sutvarkome savo vidų, tai susitvarko ir mūsų santykis su aplinka. 
Klasikinė joga vyksta:
  • Antradieniais ir ketvirtadieniais 8:30 val.
  • Antradieniais ir ketvirtadieniais  20:30 val.

​Klasikinę jogą veda – jogos mokytojos Rasa Rudienė ir Greta Grušaitė.

​Treniruotės trukmė – 1,5 val.
Kam tinka joga?
Joga tinka visiems. Jei esate profesionalų rankose joga niekada nepakenks. Joga tinkama tiek lankstesniam jaunimui, tiek ir vidutinio, bei senjorų amžiaus žmonėms. Antsvoris taip pat ne problema. Joga gali užsiimti tiek liekni, tiek apkūnūs žmonės.
Tai kas svarbiausia: „Netikėkite tuo ką sakau vien todėl, kad aš taip sakau, patikrinkite patys...“
​Buda Šakjamunis.