Auksinis ruduo ir jam parankėn įsikibusi Bobų vasara į treniruočių studiją, atnešė spalvingiausią rudens pasiūlymą  - „Trys treniruotės tik 15 Eur“. 

Pasiūlymo sąlygos:

• Pasiūlymas galioja tik pirmą kartą besilankančioms treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ ir klientėms su kuriomis matėmės treniruotėse daugiau nei prieš pusmetį. 
• Rinktis galima, bet kurias tris treniruotes iš treniruočių tvarkaraščio -> http://www.vijapinavija.lt/tvarkarastis
• Treniruočių abonementą galima įsigyti iki lapkričio mėn. 30 d., o treniruotes išlankyti turite iki gruodžio mėn. 9 d.
• Pasiūlymu pasinaudoti galima tik vieną kartą. 

Pasinaudokite pasiūlymu iškart, registruokitės į treniruotes jau dabar!

Pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiame iš Jūsų - tai kuo skiriasi Pilates treniruotė nuo Kalanetikos treniruotės?

Šios treniruotės labai giminingos nes siekia tų pačių tikslų - saugumo sportuojant, giliųjų raumenų mankštinimo, lankstesnio ir grakštesnio kūno, medžiagų apykaitos suaktyvinimo, raumenų stiprinimo bei geresnės emocinės būsenos. Pagrindiniai skirtumai yra tie, kad Pilateso mankštoje labai daug dėmesio skiriama kvėpavimui, kai tuo tarpu Kalanetikoje kvėpuojama gana natūraliai ir laisvai. Taip pat Pilatese akcentas dedamas ant nugaros bei pilvo raumenų. Pilatesas yra šiek tiek ramesnė ir lėtesnė mankšta. Tai yra viena iš mažiausiai alinančių treniruočių, tačiau efektyvi ir labai naudinga visam kūnui. Mes patariame išbandyti abi trenituotes ir nuspręsti, kuri būtent Jums yra tinkamiausia :)

Aktyvi kūno mankšta - tai mišri kalanetikos, pilateso ir funkcinių pratimų treniruotė. Jos metu daug dėmesio skiriama įvairioms probleminėms kūno sritims. Įtampos atpalaidavimui, silpnųjų sričių stiprinimui ir „miegančių“ fizinių savybių lavinimui. Treniruotė smagiai aktyvi ir maloniai atpalaiduojanti.
​
​Treniruotę veda trenerė kineziterapeutė Viktorija Brusokaitė trečiadieniais 17:30 val. 

Juokas - vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Kai žmogus juokiasi, jo organizmas gamina endorfinus, suteikiančius laimės pojūtį. Mums norisi juoktis prisiminus ką nors gera arba laimingus laikus. Juokas pažadina gerą energiją, kuri iš mūsų sklinda kitiems.

Tavo juokas - tai tavo sielos šokis, kuris atskleidžiamas per akis ir lūpas. Nesvarbu kaip tu juokiesi - garsiai ar tyliai. Tu šoki - tavo kūnas juda ir prisipildo džiaugsmo. Tu šoki savo gyvenimo džiaugsmo šokį.

Juokas - tai tavo duotybė. Galbūt tu juokiesi reaguodama/-as į juokingus reiškinius, o gal kutenimą, o galbūt Tu taip tvarkaisi su stresu?

Juoko jogos sesijos metu noriu su Tavimi pasidalinti patirtimi, kaip juokas gali tapti tavo kasdieniu palydovu, kaip pakeisti būsenas, kaip suteikti sau daugiau ramybės bei atsipalaidavimo. Juokas gali tapti tavo emocijų išlaisvinimo praktika. Juoko pagalba gali įnešti daugiau gyvybingumo bei džiaugsmo į savo gyvenimą.

Kokia Juoko Jogos nauda?

• Juoko užsiėmimai gali pakeisti nuotaiką per kelias minutes. Pakili nuotaika leidžia jaustis gerai ir šią būseną kartais išlaikyti net visą dieną.
• Juoko pratimai gali padidinti smegenų aprūpinimą deguonimi net iki 25%, o tai pagerina žmogaus darbo produktyvumą. Po juoko jogos užsiėmimų, žmogus jaučiasi energingesnis ir galės dirbti našiau nepervargstant.
• Juokas stiprina imuninę sistemą ir mažina streso lygį.
• Po juoko jogos sesijos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
• Juokas apjungia žmones viena pakilia emocija, kuri įkvepia kurti rūpesčiu bei pasidalinimu grįstus santykius.

Juoko jogos sesiją veda trenerė Kristina Laučienė – saviugdos trenerė -  profesionali ICU koučingo specialistė, lektorė, juoko jogos trenerė bei neuroedukatorė. 

Kada: Lapkričio mėn. 24 d.
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Laikas: 13 val.
Kaina: 12 Eur.

Būtina registracija užpildant anketą: https://goo.gl/forms/eTOcfGFVgOdxVQrW2
​arba tel.: 868500559, el.paštu: info@vijapinavija.lt

Už juoko jogą galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už juoko jogą.
Kaina: 12 Eur.

Kviečiame patirti kosmišką Gongų gaudesį, primenantį visatos kūrinijos garsą OM, išgirsti giliai mūsų kūnus ir sielas harmonizuojančius Himalajų Skambančius dubenėlius, pajausti Šamanišką Būgną, nuo kurio virpa visas kūnas ir budina į gyvenimą iš latargo ir gilaus miego. Krištoliniai Dubenys, Tyro Skambesio Ksilofonas, Sensula, bei Koshi Varpeliai harmonizuos ir subalansuos visas vidines sistemas.

Kelionė vyksta gulint, užsimerkus ir atsipalaidavus. Daugiausia grojama Gongais, tai rytų kultūros instrumentas pasižymintis stipriomis vibracijomis ir visą kūną smelkiančiu garsu. Gongai išjudinti energetinius kanalus, užspaustas emocijas, harmonizuoja ląsteles. Dalyviai sesijos metu gali jausti tiek baimę ir sumišimą, tiek pat ir džiaugsmą ir palaimą, kas priklauso nuo pačio dalyvio ir jo proto. Bet dažniausiai juntamas poilsis nuo kasdienybės, ramybė viduje ir naujos patirties džiaugsmas.

Garsų kelionė prasidės:

Kada: Lapkričio mėn. 25 d. 
Kur: Treniruočių studija „Vija Pinavija“ (Šiaurės miestelis), Žygio g. 92, Vilnius.
Laikas: 15 val. Atvykite 10 minučių ankščiau, kad būtų laiko pasiruošti. Renginys truks apie 1 val. 15 min.
Kaina: 15 Eur.

Užsiėmimus veda Tomas Ivanauskas.

Būtina registracija užpildant anketą: https://goo.gl/forms/10933oDzQHnPn25v2 
​arba tel.: 868500559, el.paštu: info@vijapinavija.lt

UŽSIĖMIMAS VYKS GULINT. ATSINEŠKITE:

* Pleduką apsikloti. Ramiai gulint kūno temperatūra krenta ir darosi vėsu, geriau turėti kuom apsikloti, ypač šaltaisiais metų sezonais.

Už garso kelionę galite mokėti „Vija Pinavija“ studijoje (tik grynais) arba bankiniu pavedimu: UAB INKRIS, sąskaitos numeris: LT097044060007757802
Paskirtis: vardas, pavardė už garso kelionę.
Kaina: 15 Eur.